☆ケフィアヨーグルト☆

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ケフィアヨーグルト作って食べました

↑こんな状態で届きました。

粉末状の物を、1リットルの牛乳パックにサラサラっと流し入れて、電気ポットの横に置くこと約24時間…。

↑出来上がり

味は、酸味が少なくてサッパリしています。

私は、きな粉、黒糖、バナナを入れて食べるのが好き

食べ始めて一週間ですが、毎日快便です！！

１日しっかり2回もお通じがありました

すごくない

便秘の方には打ってつけかと思いますよ




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