モニプラ応募/快眠ドームまくら

最近、上の住人が足音うるさくて睡眠不足。。

寝てしまえば気にならないんだろうけど、
寝付けない(￣▽￣;)

元からあまり熟睡できないタイプで、
朝全くすっきりしません。

今日寝たなー！と感じたい

寝付きが悪いので、
アロマでリラックスしたり、
ホットミルクなど温かいもの飲んだり

時には旦那さんにマッサージしてもらったり(笑)

でも、すぐ寝れず暗闇の中、
スマホいじったりで悪循環。

自分でもわかっているので、
本当に改善したい！

睡眠改革体験したいです♡