ご訪問ありがとうございます。
昨日かな…
悩める相談にのっていたんですが
ある目標が明確にあるわけなんですが
いつまでたってもそこに手が届かない
その状況をなんとかしたい
そんなお悩みでした。
目標があるのに
いつまでも手に届かないって
歯がゆいですね
時間が経つにつれて焦るし
他者とも比較して
自分の劣っている様を目の当たりにして
落ち込んだりしちゃいます。
こんなときにわたしは
一瞬でラクになれる魔法のセッション！
が出来ればいいのですが
まだまだ練習の身…
魔法は言い過ぎですが
確実に変化を起こせると日々わたし自身で体感しています
下手にセッションはしたくないので
あたまの整理をしてみることに
なぜその目標をたてたのかしら
本当にそれを達成することが必要かしら
好きなことだと思い込んでないかしら
と、いろんな角度からひも解いて
なぜできないのと責めたてたり、追い詰めたりはしません…
絡まっていた思考が
ほどいていきます。
そうして
ほどきまくっていると
ハッと本人が腑に落ちる瞬間がきます。
今回は10分ほどで
ハッと落ち着けて
ひとまず
ちっちゃい中間ゴールのテープを切れました。
そして
目標設定を明確にし
そこにたどり着けなくしていた
見えなかったハードルを見れるようになり
改めてそれを超えることを
本人が意識できるようになりました。
問題を感じている自分は
問題を冷静に見れる自分ではない
こともあります。
そんな悩める自分の姿状態を
こんな風になっているよ
目の前にこんな壁があるから
動きにくかったんだよ
と見える化しています。
すると
できないできないできない…
というループから抜け出して
前に進めます。
無意識も一旦は意識してみると
またおもしろい世界がそこにはあります。
わたしも日々
意識してモノを見る練習の真っ最中です
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