過去の記事がみれるよ～
過去の記事・ダイエット
みなさん・・・・・
・・・・インスタント麺・・・
食べますよね・・・・
たまに・・・・
食べると言ってくれー・・・・・・・・・・・・（;´▽｀A``
やっちゃいましたーーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ・・・
焼肉行っただろ！！・・・・・と言わないで・・・・Y(＞_＜、)Y
その日の夜です・・・・・そう・・・昨日の記事の焼肉の後・・・・・・・・＼(゜□゜)／
はい！・・・・↓
・・・・・・
夜中です・・・
遅くまで起きてるのは・・・
腹減る・・・・(￣_￣ i)
ちょっとは気になって・・・
お酢をかけます・・・↓
・・・・・σ(^_^;)
・・・インスタント麺は、焼きそばに限らず、お酢をかけると、消化、吸収を助けてくれるよ・・・・・・あんま美味しくないけど・・・・焼きそばは・・・・(＞＜;) 後は、青のりです。 これは、インスタント焼きそばには、付いてますね。
はい！中華スープもどき・・・・・一緒に温かいスープを付けようね・・・・・インスタント麺を食べる時には、必ずスープを付けましょう、冷やしてしまう食品の時には、全てに共通する事ですね。
後は、薬味の、コショウ！↓
少しは元々入っているんですが、さらに、一振り入れればＯＫ！です。
・・・・カップ麺は、ダイエットをしている人には、ＮＧ！ですね。・・・でも、たまになら・・・・・と言っても、控えましょう！
やっぱり、太る！とわかっている物は、食べている時はいいんですが、食べ終わった後に後悔しますね。
これに、野菜があれば、ベストなんですが、無かったんで、自分はサプリを飲みました・・・
サプリが無い人は、野菜を食べるか、野菜ジュース飲んでね・・・
これで、栄養補給はＯＫ！です・・・・たぶん・・・・(^▽^;)
みなさん！夜中のカップ麺は、控えましょう！ 
一応ですが、・・・・・・温かいスープ、お酢、コショウ、野菜、無ければ野菜ジュース、など・・・
野菜や、野菜ジュースがあるなら、先に一口食べたり、飲んだりして、血糖値の上昇を防ぎましょう！
・・・・みなさん！ 夜食は、こういう物は控えて、お米！
・・・おにぎりでも、食べてね・・・・人の事言えませんが・・・実践という事にしといてください・・・・・・・・(→o←)ゞ
グルっぽでは、個別の相談にものっております。
興味のある方は、ぜひどうぞ～
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