過去の記事がみれるよ～
過去の記事・ダイエット
みなさん、ダイエット頑張っていますか？
もうすぐ１１月が終わります。
１１月が終われば１２月（当たり前。。。）
忘年会にクリスマス、年越しそばにお餅三昧、寝正月。。。
ダイエットの成果を分けるイベントが盛りだくさんです。
でも、ダイエットをしているからといって、
せっかくのイベントを楽しまないのは、もったいない！
イベントが事前にわかっているのですから、
イベントをしっかり楽しめるように、今から準備しておけば良いのです。
食べてから慌てるのではなく、しっかり食べれる下準備を。
というわけで、
＜＜ 今日から始めるイベント準備 ＞＞
１．主食はお米に！
２．温かい飲み物（味噌汁やスープ）を必ず飲む！
３．食べる順序は
（野菜やお新香→汁物→おかず→ご飯。からスタート）！
４．薬味をつける！
はい、これだけです。
簡単。とっても簡単。
イベントの時に、しっかりと食べるためにも、
イベントまでは、外食やがっつりとした食事は、少し控えておくと良いですね。
「あ～、今日はちょっと物足りないなぁ。。。
でも、クリスマスには、彼氏とケーキ食べるから♪我慢、我慢♪」
こんなダイエットは、楽しいですよね。
だって私は１人だもん！！と思ったアナタは・・・・
「あ～、今日はちょっと物足りないなぁ。。。
でも、来年のクリスマスには、彼氏とケーキ食べるんだもん♪我慢、我慢♪」
目指すは来年。期間が長い分、さらにスマートになれるはず。
（いろいろ頑張ってね！）
日々頑張っている人は、イベントも楽しめる。
日々怠けている人は、イベントのせいにして言い訳をする。
みなさんがどちらのタイプなのか、
これから１か月、じ～っくりと、見せてもらおうかなぁ・・・と！
意地悪な事を考えています・・・
先に言っておきます！ 食べ過ぎたら、いつでも相談に乗りますね・・・・・
グルっぽでは、個別の相談にものっております。
興味のある方は、ぜひどうぞ～
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