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147cm 低身長
女性らしい曲線美を目指して
ボディメイク中です✧︎⋆*
普段は食事記録がメイン🙏🏻
ボディメイクにオススメ商品やアイテムの紹介
美味しかったお店
コンビニ飯 コストコ 業務スーパーの品も
紹介させて頂いています°ʚ(*´꒳`*)ɞ°
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❮ 美味しい低糖質プリン ❯
お話。
今日初めてこちら
↓↓↓
食べてみました❤❤❤
ブログで気になってて
見かけたので買ってみました◎*.
3月23日から全国で発売♡
お昼ご飯のデザートで♡♡♡
早速実食！！
んー♡
おいしい◎*.
美味しいけど！！笑
私はこっちの方が好き
↓↓↓
このチーズケーキは
本当に好みの味…♡♡♡
チーズ
を感じられる…(*´･ч･`*)♡
これ食べてる時めっちゃ
幸せな気分になります◎*.
しかも100円で買えるのが
何よりありがたい！！
たまに食べるこの幸せが
大好きです◎*.
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ご飯記録५✍︎⋆*
ピーマンとモッツァレラチーズの
肉巻き❁❁
これ本当にオススメ！！
ピーマンが苦手でも
お肉でまいちゃえば間違いない！
子供も食べてくれます❁❁
これはリピ決定◎*.
大人は塩コショウでシンプルに食べたけど
子供は甘だれに絡めたほうが
食べやすいです( *’ω’*)bｸﾞｯ!
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ナスと玉ねぎのトマトパスタ
間違いない組み合わせ❤
平打ちのパスタが大好きです◎*.
最近安いマスカット❁
ごちそうさまでした◎*.
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ミートソースのマカロニグラタン❁
大人用❤
息子君用❤
ぺろり完食( ꈍᴗꈍ)❁❁❁
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低糖質ミックス粉を
ずっと使ってなくて余ってたので←
クッキーにして
間にマシュマロをサンドして
レンチン！！
お供は生協で購入した
フローズンコーヒー❁
＋
アーモンドミルク❁
美味しいおやつタイムでした(*ˊ꒳ˋ*)幸
大満足！ごちそうさま♡
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運動ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
この中から自分で組み合わせて
筋トレ 45分～60分
ストレッチ、マッサージ、筋膜リリース
20~30分
有酸素運動はほぼゼロです◎*.
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人は変われます
もっと女性らしいからだになる！
今日も読んでいただき
ありがとうございました！
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