膨大なリストに列を1行ずつ挿入したい時は、VBAで一括処理すると楽です。



1.[ Alt ]キー押しながら[ F11 ]を押します。(VB Editorが開く)


2.下のSub~End Subまでをまるごとコピーします。



Sub aaa()
 For i = 237 To 2 Step -1 '237は最終行、2は先頭行。
  Rows(i).Insert
 Next
End Sub


3.最終行(ここでは237)と先頭行(ここでは2)の数字を適宜変更します。


4.Sub aaa と End Sub の間をクリックした後に[ F5 ]キーを押します。


5.使った後にコードを削除します。

  (削除しないとExcel起動時にマクロ許可画面がでてしまう)



最終行を自動判別する関数をつくってもいいのですが、たったの3行なので使い捨てのが楽。



行を追加したい時は


Rows(i).Insert



Columns(i).Insert


にすればOKです。