今日の やせるおかず 作り置き

ホタテとえびのバター醤油

材料入れてふんわりラップレンジで4分 混ぜて2分で4完成

れんこん＆ベーコン炒め 左⬆︎  

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写真右はホタテとえびのバター醤油完成

ガーリックポークと

れんこん＆ベーコン

パプリカと豆もやしのカレー炒め

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