なりたい自分になる 

好きになれる自分作りを・・・今から始める。私の成長日記。


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テーマ:
体重71.7kg
体脂肪37.8%
筋肉量41.9kg
内臓脂肪9レベル
推定骨量2.7kg
基礎代謝1348kcal
体内年齢55才

体重は増えたが、体脂肪は減った。喜ぶべき?
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体重70.3kg
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内臓脂肪8レベル
推定骨量2.6kg
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体内年齢57才

真夜中のパン2つがいけなかった反省ショック!
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