最近、ランニング始めました(*・v・*)
1回30分くらい走ります
ゆっくりハァハァしないくらいがいいと
お姉ちゃんから聞いたので
ゆっくり走ってます(*・v・*)
ランニングってすごくイイ！って
よく聞いてはいたけど…
なかなかね(｡-_-｡)
始めるまでが……ね。笑
でもやってみると
思ったよりしんどくなくて
いい感じ～(*´꒳`*)♪
3日坊主のともだけど、
がんばって続けてみます(*・v・*)
おわった後は岩盤浴の後みたいに
汗いっぱいかいて
気持ちいいですよ～
基本汗流すのスキなので…
ランニング…ハマりそぅ(*´ｰ`*人)
あ！！
でも最近はすっごくアツイから
熱チユウ症にならないように
水分補給はしっかりしましょ～
おわり(・∀・)