今日のべ。
はいさ-いッ☆
今日、めッちゃ天気いいぃ～
この後の天気予報見ても結構ずッと晴れだし…
アタスの中では梅雨明けッてことになりました（笑）
いや-
雨はいやだッたね-
しかし気温を見ると連日33度とか34度。
・・・・・・・・え？笑
無理（爆）
沖縄より気温は高かッた（笑）
アチラ、日差しは殺人的だと思うけど
コチラの都会のあの暑さも地獄だと思う。。。
ん～・・・
でも夏は1番好きだから
満喫したいな-！
ということで
とりあえず今日の「べ」はこちら-
こないだの日曜に男子ゴハン見てたんだけど
それで紹介されてたやつ♪
ケンタロウさんレシピはやはし絶品だよね-☆
ささみとウメの混ぜゴハン
いんげんとオクラのゴマみそ炒め
卵焼き
かれいの煮付け
パイナポ-
ですッ！
バランスは良いかと・・・ｗｗ
材料がチョイチョイなかッたり
「べ」なので少々アレンジはあッたけどｗｗ
ご飯は、梅肉としらすと・・・ネギと・・・ささみ、ゴマを混ぜたよ。
ささみはゆでて、さましたら塩とごま油で味を調えて混ぜるの～
本来は鶏むね肉で作るし
ご飯の上に鶏肉をのせる仕上がり。
ご飯にも大葉とかみょうがを入れるのだけど
大葉はないし、みょうがは嫌いだしｗｗ
「べ」だからのせないで混ぜてきちゃッた☆
夏なんで腐るのが心配だから
いいメニュ-だッたよ♪
オクラとインゲンは
白ゴマペ-スト、みりん、しょうゆ、しょうが、みそ、水を混ぜたものと一緒に炒めたよ。
オクラもインゲンもゆでなくてOK♪
アタスは、タレを味ぃ～した時に、もうチョイ何か。。と思ッて
ミソを「にんにくみそ」にしちゃいました☆
・・・にんにく好きなモンでね☆
このタレ、何にでも使えそうだッ☆
でもオクラのネバネバが最強にウマかッたです！
ハマるわぁ～
ケンタロウさんレシピは結構味く～た～してるから
アタス好みなの-！
「べ」向きです☆
あとは卵焼きと、昨日の残りのカレイの煮付けをつめこんで完成～
本日も
うましこでした-ん☆
明日は何作ろッかな-？
いやいや。
しかし・・・・
問題の会社の女子ども・・・
板ばさみ状態の
残りの営業事務3名。。。
毎日、かわるがわるお話してくる2名への対応に困ッちょりますｗｗ
アタスなんか
「ん～・・・思い込みすぎぢゃね？」とか
「ま。要するにどッちもどッちぢゃね？」とかッて
ザクザク言ッてますけどね・・・
はぁ～
面倒くさいのぉ～ぅ。
早くほとぼり冷めないかな-
業務に関しては
金曜日に会議があるみたいなので
それによッてだな！うん。
して
あたくしめは無事に夏休みを確保できましたので
今、マ-マとどうするかを思案中～
11日（土）の真夜中にこちらをデッパツする予定よぉ～ン♪
スカイマ-ク、しに安いんだもんｗｗ
あ。そういや、今日ッてかりゆしｻﾝの新曲の発売日？
フラゲもせず、予約もせずの・・ホントに「オリキですか？」状態ですが
時間があッたら買ッて帰ろぉ～
新曲良いんだよね-
キュキュン♪ッてなるよぉ～ぅ☆
機会があッたら聞いてみてね！
さ-ッて
かえッぞぉ～い！
デワね☆
今日、めッちゃ天気いいぃ～
この後の天気予報見ても結構ずッと晴れだし…
アタスの中では梅雨明けッてことになりました（笑）
いや-
雨はいやだッたね-
しかし気温を見ると連日33度とか34度。
・・・・・・・・え？笑
無理（爆）
沖縄より気温は高かッた（笑）
アチラ、日差しは殺人的だと思うけど
コチラの都会のあの暑さも地獄だと思う。。。
ん～・・・
でも夏は1番好きだから
満喫したいな-！
ということで
とりあえず今日の「べ」はこちら-
こないだの日曜に男子ゴハン見てたんだけど
それで紹介されてたやつ♪
ケンタロウさんレシピはやはし絶品だよね-☆
ささみとウメの混ぜゴハン
いんげんとオクラのゴマみそ炒め
卵焼き
かれいの煮付け
パイナポ-
ですッ！
バランスは良いかと・・・ｗｗ
材料がチョイチョイなかッたり
「べ」なので少々アレンジはあッたけどｗｗ
ご飯は、梅肉としらすと・・・ネギと・・・ささみ、ゴマを混ぜたよ。
ささみはゆでて、さましたら塩とごま油で味を調えて混ぜるの～
本来は鶏むね肉で作るし
ご飯の上に鶏肉をのせる仕上がり。
ご飯にも大葉とかみょうがを入れるのだけど
大葉はないし、みょうがは嫌いだしｗｗ
「べ」だからのせないで混ぜてきちゃッた☆
夏なんで腐るのが心配だから
いいメニュ-だッたよ♪
オクラとインゲンは
白ゴマペ-スト、みりん、しょうゆ、しょうが、みそ、水を混ぜたものと一緒に炒めたよ。
オクラもインゲンもゆでなくてOK♪
アタスは、タレを味ぃ～した時に、もうチョイ何か。。と思ッて
ミソを「にんにくみそ」にしちゃいました☆
・・・にんにく好きなモンでね☆
このタレ、何にでも使えそうだッ☆
でもオクラのネバネバが最強にウマかッたです！
ハマるわぁ～
ケンタロウさんレシピは結構味く～た～してるから
アタス好みなの-！
「べ」向きです☆
あとは卵焼きと、昨日の残りのカレイの煮付けをつめこんで完成～
本日も
うましこでした-ん☆
明日は何作ろッかな-？
いやいや。
しかし・・・・
問題の会社の女子ども・・・
板ばさみ状態の
残りの営業事務3名。。。
毎日、かわるがわるお話してくる2名への対応に困ッちょりますｗｗ
アタスなんか
「ん～・・・思い込みすぎぢゃね？」とか
「ま。要するにどッちもどッちぢゃね？」とかッて
ザクザク言ッてますけどね・・・
はぁ～
面倒くさいのぉ～ぅ。
早くほとぼり冷めないかな-
業務に関しては
金曜日に会議があるみたいなので
それによッてだな！うん。
して
あたくしめは無事に夏休みを確保できましたので
今、マ-マとどうするかを思案中～
11日（土）の真夜中にこちらをデッパツする予定よぉ～ン♪
スカイマ-ク、しに安いんだもんｗｗ
あ。そういや、今日ッてかりゆしｻﾝの新曲の発売日？
フラゲもせず、予約もせずの・・ホントに「オリキですか？」状態ですが
時間があッたら買ッて帰ろぉ～
新曲良いんだよね-
キュキュン♪ッてなるよぉ～ぅ☆
機会があッたら聞いてみてね！
さ-ッて
かえッぞぉ～い！
デワね☆