こんにちは
いつもありがとうございます
急ですが本日コマドラ20：30～MATSU（毒針）さんの
代講します
超初級なので初めての方、基礎から見直したい方、
身体造り（柔軟・インナーアウターマッスル）から
アイソレーション・リズム取り
丁寧に進めていきます
丁寧に進めていきます
美Body
引き締め効果抜群です
引き締め効果抜群です 是非お試し下さい
COMMERCIAL DRIVE
体験Lesson1050yen//Single2200yen
茨城県筑西市玉戸ＪＲ水戸線玉戸駅より徒歩３min
綺麗なDancer体型は決してガリガリではありません
モデル体型でもありません
Danceで必要な筋肉を付けつつ
少しの脂肪ものせつつのメリハリあるBodyが
美しいDancer体型です
（HipHop/Street系Dance）
足は締まっていますが決して細く
ありません。ヒップも大きめです。
ヒップは筋肉でHip Up
Hipを支える足も必然的に太いです。
（足だけが細いとバランスが悪い）
Danceに必要な筋肉であり、それがSexyさでもあります。
私は以前黒人DancerとLiveや色々なステージで踊らせて頂いた時
体重が落ち過ぎてしまうと
Sexyじゃないよ！
と怒られました
躍り自体にパワフルさに欠けて
しまうこともあります
なので私はBest体重
Bestウエスト・H・Bがありますo(^-^)o
ステージ前は特に Bestに持って
いけるように調整します
どんなプロスポーツ選手でも
当り前にやっていることだと
思いますが✨
Dancerの場合は
見た目と躍りやすさ
がPoint
例えば私の場合太ると重い（当り前
）
身体に負担がかかる（怪我に繋がりやすい）
手足がより短く見えてしまう
動きによってはお肉が邪魔に
なる
単純に美しくない etc...
個々の身長や骨格に合ったバランスで
Bestがあると分かりやすいです
成長期のお子さんには
難しいですが^ ^
身長の伸びが落ち着いた人向けで
筋肉と脂肪のバランス 柔軟性・しなやかさ+瞬発力 +持久力
見せかけではなく、踊れる筋肉じゃないと意味がない
今日もSuper Happyな1日をо(ж＞▽＜)ｙ ☆
YU-KO
