こんにちは、コーチ梶博幸です。
目標を立てることが大切だと
自己啓発本によく書かれていますよね。
「来年まで転職しよう」
「来年には結婚したい」
など目標をたてたはいいのですが、
年末になった時、
「また、今年も変わらなかった」
と落ち込んだことってありませんか？
このようなテーマでクライアントさんと
コーチングをすることがあります。
目標を達成できなかった時に
よくありがちなのが、
「自分の求めている目標が高すぎる」
ということが原因だったりします。
例えば、年収４００万から、
１年後には６００万を目指しているとして、
「４５０万にしかなれなかった」、
目標達成できなかった私はダメだと
自己評価をしているパターン。
こういう場合には
何が出来て何が出来なかったのかを
把握することが重要で、
自分の現状把握を
きちんと見直すことで
わかってくることがあります。
私もこのパターンに
よくまってしまうことが
よくありましたが、
この時の視点で大切なことは、
今までは出来ていなかったが、
今は出来るようになっていることを
見つけることで、
「何も変わらなかった」ではなく、
「少しは変わったけど、大きくは変わらなかった」
と違う見解に変わります。
この視点になるのと、なれないのとでは、
明日からの行動に大きな違いが出来てきます。
人はすぐには変われません。
変わるためには、
ブレーキになっている言葉、思考、行動、
習慣、基準をチューニングしていくことで
必ず変わっていけるようになります。
一人で悩んでモヤモヤして悩んでいるのなら、
ぜひ、誰かにあなたのモヤモヤを
話してください。
人生の時間には限りがあります。
立ち止まる必要のないことで
立ち止まらないで
時間を大切に使いましょうね。
時間は有限ですから！
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