NWSCA日本ウェルネスセルフケア協会

健康的に日々の暮らしを健康生活増進に向けての
理論・方法・栄養・運転・休養などの取り組みを
提供させていただき、日常生活の中で、自分を大切に、自分自身で簡単にできるセルフケアと共に
自力で心身のバランスを整えるために大切なことを発信してまいります


テーマ:
今日は出張で
背中の浄化トリートメント&
BSセラピーに。。

クライアントさんからの
今朝のメールで
「頭が痛い」ということで
一時間早めにご訪問することに。。

「頭痛」

私も頭痛で良く悩まされてて
若い頃は
鎮痛剤を飲んでました~

だんだん効かなくなって。。

だんだん薬はきつくなって。。

その頃は何にも考えず
お薬を飲むのが当たり前だった。。

なんの疑問もなく
お薬を飲んでた。。

体調が悪くなると病院に行き
真面目にお薬を飲んで。。

それが当たり前だった。。


頭痛はコントロールできるらしい。

筋肉の緊張という同じ病体の
筋緊張頭痛・偏頭痛

筋緊張頭痛は
側頭筋が頭をしめつける
それを緩めてあげることが大切で

ハチマキをグッと強くしめたら
頭が痛くなる

孫悟空の頭の輪っかが
しまると痛くなるのと同じことらしく

偏頭痛は首の凝り

顔面で加圧トレーニング
ドライスーツで首を
軽くしめた状態で

きゃあ~大変❗️

動脈はどんどん
頭に血を送るが
静脈やリンパが流れない状態で、

それも首の筋肉を
緩めてあげれば消滅するらしく

首の筋肉~
難しいなぁ~

群発頭痛は複合的なもので

脳卒中と頸部の凝りは
比例関係にあると言われるらしい。

そうすると
脳卒中などの予防も可能になる

あらゆる病気は循環障害からおこる

偏頭痛においては
まれにリバウンドをおこすことがある

筋肉の緊張はに恒常性があって
すぐに戻ろうとする

そのときに
頭痛がひどくなることが
あるらしいですが

リンパケアをこまめにやっていると
消滅するそうで。。

これは治るのではなくて
やらなければ再発するらしい。。

やはり日頃のケアが重要だということ
じゃあ、どうすれば❓

薬に依存するのではなく
自分でコントロールすること

頭痛薬はあくまでも鎮痛剤であり、
「治す」ことが目的ではなくて
 
一時的に痛みを鎮めることが目的
 
例えば、虫歯が痛くなった場合、
鎮痛剤を飲めば
確かに痛みは和らいで・・・
 
でも、虫歯は治らない。

放っておけば、
どんどん悪化していくことに・・・
 
根本的な原因を改善しない限り、
その痛みから
解放されることはない・・・

本当にそう❗️

対処療法より根本治療を。。

本当にそう❗️
お肌もそうだった~❗️
アトピーもニキビも
全く改善できなくて
それどころか。。

でも、症状は悪ではないから。。

症状はお知らせしてくれている。。

今では、そのことが
本当に良くわかる。。

だから
症状は絶対に必要なことで。。

症状を愛して体の状態に
耳を傾けてあげることが大切で。。

症状を愛して緩和できるように
自分でケアできると一番。。

自分の体の声に耳を傾けて

すべては
自分自身を守るためのもので
必要なことで

自分の生き方に関する
体のメッセージだから。。

宇宙は不必要なことを
生み出すことはないから

自分の体の声に
自分の心の声に

真摯に耳を傾けながら

自分を大切にセルフケア

本来持っている
自分で自分を癒し治す力を
しっかり活用できるように

それがわかれば豊かな人生に。。

痛いの痛いの飛んでった~
元気になっていただきます~

調和がとれた
バランスがとれた
人生が一番です~!

日本ウェルネスセルフケア協会
トータルハーモニーパートナー
筒井 円

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