最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧プロフィール(2)音楽(1)GRデイズ(1)このブログについて(1)練習日記(201)仕事(11)その他(49)練習日記の記事(201件)悪くない。でもスピードが出ない。スピード筋力をどう鍛えるか。助走の入りが幅跳びのすべてを決める体は感覚を記憶している。2日連続ことし初めてのスパイク。走って治す。勘違いする走り。走っていないだけのことはある。意識の高いトレーニングを。まずは150mを5本、18～19秒で走れる体づくりふりだし。日本一のランニングポータルサイト最善を尽くす。合同練習。充実。すべらない走り。がんばってくれ、俺のふくらはぎ。爪が割れるまで書く。書き出し。次ページ >>
