朝体重63.6kg
朝体調 吐き気大 眠気小 倦怠感小 ナウゼリン投入
TS-1、４週目に突入中ですが、元気ですね。日に何回かは倦怠感の大きな波に攻められますが、すぐに復活できるくらいです。朝晩合わせてあと９回、4.5日で休薬日です。
食事8:00 朝食 チーズ 卵かけごはん
噛めばダンピング動悸は無しです。
食事10:00 ウィダーインゼリー
子ども達と近所のプールへ。上の子が明日の大会に備えて泳ぎたいということで、室内プールへ。家族６人、私と私の姉は元スイミングコーチ、姪っ子は習ってはいないものの、姉の指導の下競泳の泳ぎ、うちの子二人も小学生とはいえ選手育成、嫁は普通ですがこんなメンバーでコースに入ったら、他のお客さんは自然と他のコースへ移動。ひとコース貸切になりました。他の皆さんすみません。娘たちはまだまだスピードは無く、だいたい１mを１秒といったところでまだまだですが、久しぶりに見た泳ぎはなかなか上手くなっていました。
私も計ってみましたが、ダッシュして息が切れるのはつらいので、息が切れない程度に。
５０ｍを３９秒くらいでした。まあそんなもんかな・・・。とりあえずまだ小学校の娘たちには負けません。
泳ぎ終わって昼食へ。またまたイタリアン
食事 夕食 冷奴 豚しょうが焼き とうもろこし ご飯
さすがに朝の水泳で疲れました。
今日もありがとうございます。
朝体調 吐き気大 眠気小 倦怠感小 ナウゼリン投入
TS-1、４週目に突入中ですが、元気ですね。日に何回かは倦怠感の大きな波に攻められますが、すぐに復活できるくらいです。朝晩合わせてあと９回、4.5日で休薬日です。
食事8:00 朝食 チーズ 卵かけごはん
噛めばダンピング動悸は無しです。
食事10:00 ウィダーインゼリー
子ども達と近所のプールへ。上の子が明日の大会に備えて泳ぎたいということで、室内プールへ。家族６人、私と私の姉は元スイミングコーチ、姪っ子は習ってはいないものの、姉の指導の下競泳の泳ぎ、うちの子二人も小学生とはいえ選手育成、嫁は普通ですがこんなメンバーでコースに入ったら、他のお客さんは自然と他のコースへ移動。ひとコース貸切になりました。他の皆さんすみません。娘たちはまだまだスピードは無く、だいたい１mを１秒といったところでまだまだですが、久しぶりに見た泳ぎはなかなか上手くなっていました。
私も計ってみましたが、ダッシュして息が切れるのはつらいので、息が切れない程度に。
５０ｍを３９秒くらいでした。まあそんなもんかな・・・。とりあえずまだ小学校の娘たちには負けません。
泳ぎ終わって昼食へ。またまたイタリアン
大阪の道頓堀という川の西のはずれにあります。イタリアンのお店です。私達は家族ですが、若いお姉さんがいっぱいでした。
食事③13:00 昼食 ボロネーゼ ほうれん草のクリームパスタ ピザ３種 手羽のトマトソース煮 さわらのオーブン焼き サラダ
それぞれを少しづつつまみました。 写真撮り忘れ・・・・・・
食事④16:00 バニラヨーグルト お茶
食事 夕食 冷奴 豚しょうが焼き とうもろこし ご飯
さすがに朝の水泳で疲れました。
今日もありがとうございます。