わたしたちは日々いろいろな不自由を強いられています。
特に、幼い子どもを育てていると、ものすごくいろんなことに
制限のある生活になってしまいます。
それを「不自由だ」と意識する間もなく日々過ごしているのですが、
私自身、その不自由に対して知らずうちにものすごい
ストレスを感じてるようです。
それは日常のほんのささいなことから。
たとえば、こどものお菓子を買う時に
ものすごくカラフルなお菓子と無添加のお菓子があったとして
「体に悪そうだから選ばない」と
はなからカラフルな色のお菓子は選択肢にはない。
もうこの時点で自分自身に制限をかけてしまっています。
「○○だから」と自分がいいと思う理由をつけては
選択肢をなくしていってしまっていることだらけなのです。
そしてそれは、自分がココロから望んでOKを出しているものではなく
常識だったり、周りの目だったり、誰かのためを思ったりだったりするのです。
じゃあ、どうしたらいいのか。
突然、その制限をはずしてスキ放題しなさいというわけではなく
「選択肢は１つではない、別の選択肢もたくさんあるのだ。
そして、その別の選択肢を選んだところで、自分が思っているような
最悪な結果には至らないのだ。」
ということを知っていることが大切なのだそう。
そもそも、自分が不自由だなんて思ってなかったわ。
確かに、いろんなことに制限を自分でかけちゃってるなと
気がついて考えてみるとふっと肩の力が抜けました。
特に深い悩みはないのですけど、定期的に自分の気がついてない部分を
指摘していただくと、新たな発見もあり、視点もかわっていいものです。
ひつきさんのセッション
ひつき の【あなたの人生が生きやすくなるセッション】
特に、幼い子どもを育てていると、ものすごくいろんなことに
制限のある生活になってしまいます。
それを「不自由だ」と意識する間もなく日々過ごしているのですが、
私自身、その不自由に対して知らずうちにものすごい
ストレスを感じてるようです。
それは日常のほんのささいなことから。
たとえば、こどものお菓子を買う時に
ものすごくカラフルなお菓子と無添加のお菓子があったとして
「体に悪そうだから選ばない」と
はなからカラフルな色のお菓子は選択肢にはない。
もうこの時点で自分自身に制限をかけてしまっています。
「○○だから」と自分がいいと思う理由をつけては
選択肢をなくしていってしまっていることだらけなのです。
そしてそれは、自分がココロから望んでOKを出しているものではなく
常識だったり、周りの目だったり、誰かのためを思ったりだったりするのです。
じゃあ、どうしたらいいのか。
突然、その制限をはずしてスキ放題しなさいというわけではなく
「選択肢は１つではない、別の選択肢もたくさんあるのだ。
そして、その別の選択肢を選んだところで、自分が思っているような
最悪な結果には至らないのだ。」
ということを知っていることが大切なのだそう。
そもそも、自分が不自由だなんて思ってなかったわ。
確かに、いろんなことに制限を自分でかけちゃってるなと
気がついて考えてみるとふっと肩の力が抜けました。
特に深い悩みはないのですけど、定期的に自分の気がついてない部分を
指摘していただくと、新たな発見もあり、視点もかわっていいものです。
ひつきさんのセッション
ひつき の【あなたの人生が生きやすくなるセッション】