本日午前中は、月イチ☆セルフセラピーのレッスンがありました。
毎回、〝気〟のエネルギーセンターであるチャクラ、
その一つ一つのチャクラの働きや意味をまずお勉強してから、
自分の体の中にあるチャクラをじっくり味わうストレッチや、瞑想を行っています。
そして、毎回チャクラを意識するのに大切なトピックスもお伝えしています。
今日のテーマは『呼吸』
普段意識して呼吸してますか？
いつもは体が勝手に酸素の交換をしてくれているわけですが・・・
実はちゃんと意識して、
たっぷりと深い呼吸をしてあげることがとても大切なのです
健康や美容を意識して、
食生活をきちんと管理したり、
運動したりすることも、もちろん大切ですが、
きちんと呼吸できていなければ、効果も半減・・・
ちょっぴり残念なことになってしまいます
腹式呼吸で、しっかりと深い呼吸を行うことで、
古いエネルギーと新しいエネルギーの交換を行い、
また呼吸を深くすることで、
手では直接触ることのできない内蔵のマッサージもしてくれます
ということは・・・
内蔵の働きを活性化させ、便秘の解消にも繋がり、
お肌をキレイにしてくれる効果も期待できます
実は今、6月の本格オープンに向けて準備中の
ボディセラピー（詳しくはコチラ→☆ ）の施術も、
ひたすらこの呼吸を深くするために身体をほぐして緩める
ことを目的としています。
いくらがんばって複式呼吸をしても、
今まで凝り固まってきてカチコチになってしまった体では、
思うように呼吸できない方もいらっしゃるのです
「ウィズブライトではいろんなことをされていますね。」
とよく言っていただくのですが、実は全部この『呼吸』で繋がっている。
と言っても過言ではないかもしれません。
呼吸を深めるために、ボディを緩め、
ボディを緩めることにより、
美しい所作や、ウォーキングが実現する。
ボディを緩めて自分への意識を高めることにより、
やがて外見の美や内面の心の在り方を美しくする。
心と身体が繋がることによって、「本当のビューティ」が顕れるのです
月イチ☆セルフセラピーの役割は、その「本当のビューティ」への
心からのアプローチと言ったところでしょうか・・・
次回は第4チャクラのお話。
いよいよハートチャクラ
愛情のお話をたっぷり致します
月イチ☆セルフセラピー
第4回 自分らしさを発揮し、愛情表現を豊かにする
（ハートチャクラのワーク）
＜日時＞
5月28日（土）10：30～12：00
＜担当講師＞倉橋睦美
＜受講料＞￥3,000
＜場所＞ウィズブライトサロン3階
※動きやすい服装でお越しください（お着替えも可能です）
また、第1チャクラから、じっくり味わいたいという方には・・・
第1回からのレッスンが、明日から新しくスタート致します
月イチ☆セルフセラピー
第1回 大地とつながり不安を取りのぞく
（ルートチャクラのワーク）
＜日時＞
4月17日（日）10：00～11：30
＜担当講師＞倉橋睦美
＜受講料＞￥3,000
＜場所＞ウィズブライトサロン3階
※動きやすい服装でお越しください（お着替えも可能です）
よろしければこちらにもどうぞお越しくださいませ。
お待ちしております
ご予約・お問い合わせは、with-b@live.jp
もしくは
080-4394-6041（担当：飛永まで）
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（4月の講座・イベントのお知らせ）
・グループチャネリング会
4月29日（金・祝）15：00～18：00
講師：上林望
参加費￥6,000（一部を関東東北大震災の義援金とさせて頂きます）
詳しくはコチラ→☆
・震災支援ヒーリング瞑想会
4月29日（金・祝）19：00～20：30
講師：上林望
参加費：無料（御志を関東東北大震災の義援金とさせて頂きます）
詳しくはコチラ→☆
・ベリーダンスレッスン
毎月第2,4金曜日（祝日の場合変更あり）
4/8・22
詳しくはコチラ→☆
・吉原三鈴の１ＤＡＹメイクレッスン
4月17日（日） 13時半～15時半
☆はじめての方は通常4000円のところお試し3000円
・月イチ☆セルフセラピー
４月17日（日）10：30～12：00
詳しくはコチラ→☆
・ハッピークリエイト！フラワーブーケレッスン
４月17日（日） 10時半～12時半 6000円
（初回お試し 5,000円）
ご予約・お問い合わせは、with-b@live.jp
もしくは
080-4394-6041（担当：飛永まで）