朝はパン食ですが、昼夜は米！
パンも大好きだけど、米も大好きです♪
少し前ですが秋刀魚の甘辛丼を作りました。
副菜は、人参ツナサラダ・いんげん胡麻和え・五目おから
この秋刀魚の小骨が！！
喉に刺さって2日間苦しみました…
結局パンを丸飲みしたのが良かったみたいで、自然に取れましたが
ご飯やパンを丸飲みすると余計に悪化することもあるというのをその後テレビで見ました＾＾；
夫のお弁当作りも再開したので、常備菜をよく作っています。
常備菜があると、自分のご飯にも便利♪
この日は南瓜煮・ポテトサラダ・わかめとキュウリの酢の物・小松菜炒め・アボカドトマトマリネ
この日は鮭の味噌焼き・鶏炊き込みご飯・南瓜煮・茄子の揚げ浸し・人参レーズンサラダ
一人のご飯は丼ものも便利！
ロコモコ丼は、前日夕食のハンバーグからスライドで楽チン＾＾
さて今日は何を食べましょう♪