幸導塾 主宰 平井妙子です。
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おはようございます。
最近、睡眠のパターンを研究中。
これは、
自分にとってのね ＾＾
というのも、
どんなパターンが自分にとって一番効率的で、
快適に且つ時間を有効に使えるか？です。
ほっといたら、
何時間でも寝てしまうので（笑）、
モッタイナイ！
１日２４時間しかない訳ですから、
やりたいことをやるためには、
効率よく睡眠をとりたいし、
脳も健やかに動いてほしいし、
体調も万全でいたい。
昨日今日のパターンは、
初体験のパターンで、まだ２日目。
暫く続けてみようと思います。
え？
何故そんなことしてるかって？
それは、
『自分の人生をどう生きるか？』
に繋がるから。
思考のパターンと同じように、
生活のパターン、
睡眠パターンは、
人生のストーリーに影響を与えます。
自分の人生脚本は、
自分が書きおろし、
自分が演じる訳で、
過ごしている毎日は、
既に舞台に立つ主演者だから。
さて、
今日の舞台もはじまります♪
素敵な一日を！
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