笑顔製造業 スマイルプロデューサー☆妙 です。
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今回のアツド会は・・・
（※アツド会とは：ウィングシードが主催する今村敦子ファンクラブです）
みるみる痩せるビューティーストレッチ♪
なんと！
プロアスリートの専属トレーナーを務める、
オフィス・オー代表の尾関トレーナーに御指導いただいきました。
分かりやすくて、
簡単なストレッチ♪
９０分は・・・あっと言う間でした～♪
その後はお楽しみのランチ会へ。
毎回お世話になっている、アペリ☆
敦子さんのMCで会は進みます♪
皆さんの質問もお受けしながら、
ストレッチのビフォー・アフターの写真をプロジェクターにて公開！
たったの９０分で、見事に姿勢が変化してるじゃないですか！！！
（個人個人の体形なので、ここでは掲載しません）
新鮮なサラダ♪
一番に野菜を摂ると良いのだとか。
尾関さん監修のメニューです♪
運動後の食事OK！
しかも、お肉もOK！
ってことで、サーロイン＆ロースでございます♪
デザートは、ガトーショコラ＆チョコマカロン♪
２月っぽいですね～♡
私は食に関してはコントロールできるし、
ウエイトも絞れます。
運動もストレッチもしませんが、
（昔は色々してましたけど。苦笑）
とりあえず、身体も柔らかい。
でもね～、
ちょっぴりぽっこりとしたお腹が気にはなる。。。
そう、そのぽっこりお腹がですよ、
９０分（正確には、準備等のため、私は６０分くらいかな？）のストレッチだけで、
今朝はぽっこりが減少しているではありませんか！！！！！
お得意のイメージで、ある程度のことは出来ますが、
現状の余分なお肉を(笑)、
２４時間以内に希望の部分をそぎ落とすためには、
有効なストレッチが必要であると思いました。
さすが、敦子さんが一押しなだけあります。
※御参加の方、全員ではないのです（涙）
数名、お帰りになられて「あ！写真！」と気づいた次第でして。。。
申し訳ございませんm(_ _ )m
ということで、
アツド会は無事終了いたしました。
そうそう。
またまた敦子さんと面白企画が(笑)
たくさん、企画はあるのですが、
何せ、敦子さんのお仕事もどんどん増える一方でございまして。
なんとか企画して参りますね。
今回も御参加いただいたアツド会員の皆様、
ありがとうございました。
更に更に美しくなれますように♪
妙☆
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