おーのー
今日も引きこもって
１日が終わってしまった
( ´艸｀)
あ、でも、寝れました
最近ごろんごろんしていても
眠れずなんだかヘンに疲れてたケド
今日は二度寝、三度寝、
とにかく寝まくりな１日
スーパーとマ○キヨに
買いもの行こう！って
きのうは思ってたのになぁ・・・
どうしよう
どちらも駅の反対側というだけで
おっくぅ
・・・
さて、わたし、最近歯ぎしりが激しいようです
「ガコきのう歯ぎしりひどかったよ」
「えー・・・うるさかった？ごめんね」
「だいじょうぶ♪ガコの歯ぎしりならかわいいもんさ」
「やーん♪」
妄想終了・・・
(ﾟДﾟ) ナニか？
ま、朝起きると奥歯が浮いたカンジで
しばらく痛い・・・アゴがなんか疲れてる・・・という訳で
歯ぎしりしてんだろーなぁ、というセルフ結論
むかし、もも姉宅へお泊りに行ったトキ
もも姉も歯ぎしりしてたっけ
歯ぎしりを聞く側からすると
どぉしたらそんな音でんの？？ってくらいスゴイよね
ぎぎぎぎぎぎ・・・とすっごい歯を食いしばってるような
どちらかというと「え？だいじょうぶ？」みたいな気になる
歯ぎしりかぁ・・・
ぽちぽちっと検索してみる
歯ぎしりをしやすい人はこんな人
ふ～ん・・・へぇ～・・・
負けず嫌い、うんうん
競争心はナイようでアル頑張り屋
ストレスちょーためこむ
攻撃的ではナイよ
多忙っちゃ多忙で残業したくナイから時間に追われてる
目的も目標も漠然としてるケド与えられた仕事は一所懸命やるよ
昼間、歯と歯を噛みしめていると気が付いた時は、深呼吸をするようにする。
あっ・・・そういえば、わたし最近
仕事中とか歯を噛みしめてるコトあるっ
で、音は出なくとも奥歯をギギギと噛み合わせてるっ
もちろん無意識・・・
は、と気付いて止めるんだケド
そっかー前兆アリアリだねぇ
日常生活でなるべく笑うように心がける。そうすることで歯と歯の接触が少なくなる。
ですってよーふふふ
実際笑ってナイもんなぁ・・・くす
いびきも歯ぎしりも
ひとり寝してる分にはナンの迷惑にもならないケド
歯に関わってくるとなるとちょっと気になる
明らかに奥歯痛いしなぁ（虫歯じゃナイよ）
歯ぎしりって完全な予防法がナイんだってー
なかなか奥深いのね
(´・ω・`)
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