レコーディングダイエット 2009.12.4 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

47.2キロ
BMI:19.32
摂取カロリー:約913kcal
ウォーキング:9082歩
WiiFitPlus:47分(196kcal)
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17:30(480kcal)
海老と焼き豆腐のオイスター炒め
マンナン入りご飯
ぷちダイエット後の維持日記
オイスターソースが余っていたので使ってしまいたかったー!
お酢とごま油を入れて、わりと美味しかったですわ。
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19:00(202kcal)
パキッツ
くろべぇ~
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22:30(231kcal)
アイス+チョコソース
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1:30
こんにゃくゼリー
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今日は時間がなくてヨガとボクシングができなかったガクリ
明日朝早いんだ!早く寝ないと汗

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