ウォーキング：歩
total：約923kcal
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6：20
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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7：50
野菜たっぷり海老マヨ 220kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
ブラックタイガー5匹・九条葱4～5本・えのき半分・しめじ1パックで作りました～
マヨネーズはカロリー1/4のものを使用
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8：30
かきたまスープ 50kcal
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14：00
ピーナツチョコ 158kcal
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17：30
フルーツグラノーラ 225kcal
ミルク 65kcal
バナナ 65kcal
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22:00
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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今日はかなり疲れた。
もう限界・・早々おやすみぃ～
