• 25 May
    • 北海道のフキ、山ウド…(≧∇≦)

      フキ、山ウドを新鮮なうちにせっせと仕込みましたよ。立派なフキ太いウドアスパラやっぱり天ぷら揚げ物はカロリー高いけどやっぱり美味しいね天ぷら粉を使おう!製粉会社の技術の結晶で簡単に美味しくできるのだ〜山ウドは、根元は酢味噌あえ、皮はきんぴら、葉は味噌あえ。フキは油揚げと煮ました。残りのフキは鰹節と煮る。山ウドの味噌を、栃尾揚げに挟む。おつまみメニュー素材が最高だから、切るだけ、茹でるだけ、煮るだけでどれも美味しくいただけます〜〜なに食べてるの〜ワンワンっヒメちゃんは食べれないよ〜

      NEW!

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  • 21 May
    • 洞爺湖マラソン にっき 2

      洞爺湖…記念撮影しようとしたら、やだわ、酒盛りしているのが写っちゃう。こちらでパチリ。中ノ島が綺麗です。ホタテで満腹でしたが、どうしても行きたかったの。老舗のレストラン、望羊蹄。手入れされたお庭が綺麗…なんとあの、けんさん、が若かりし時に訪れたことがあるそうです。店内には写真が飾られていましたよ。アスパラガスのサラダ。自家製のマヨネーズですよ。旬のアスパラをベストのゆで加減で提供してくれますあと…名物、チョコレートパフェ。うっひゃー中身はバニラアイスが氷山のように形成されており、ほぼ全てバニラアイス。…すみません完食出来ませんでしたコーヒーをいただいて、撤退やっぱ、フルマラソン後は内臓も弱っているのかな?バスの出発まで、時間つぶし。有珠山の噴火、覚えているよ。そう、2000年の噴火。なかなか面白かったです。サミットは2008年に開催されたんですね。というわけでバスに乗って新千歳空港へ。車窓から北海道の景色を楽しみました。途中、大滝キノコ王国に、休憩。運転手さんから、「おトイレ休憩だけですよ〜」念を押されてしまいました。う〜〜寄り道したかったね、仕方ないけどね。

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    • 洞爺湖マラソン にっき 1

      新千歳空港駅。大谷くーん早く復帰してほしいよね、オールスターは出なくていいと思う。大事なのはペナントレース、うんうん郷に入れば…でもラーメンは博多ふう。ここのラーメン美味しいよ。日曜日は早朝に札幌駅を出発し、マラソンバスは中山峠で休憩。うすらぼんやり羊蹄山。わかるかな〜〜洞爺湖マラソン、スタート地点は、わかさいも本舗前。風が冷たかったので整列まで店内で待機。9時30分スタート。ロスタイム3秒。スタートして数百メートルで下り坂になりまして、その流れで突っ込み、入りの1キロが4分でした…ひ〜〜やばいやばい。突っ込み過ぎたぁ…なんとか行けるところまで4分30秒で…だったんです。22キロからの登りもクリアし、なんとか踏ん張りましたが、30キロの壁を越えられずこんなラップですう〜〜35キロ以降はひどいもんだ落ちてる、落ちてるよペース、ほら、ほら、ペースあげて、あと少し頑張ろうよ、あと7キロ、皇居1周とちょっとだよ、がんばれがんばれ。心の中で一生懸命励ますのにハアハアハアハア…情けない、体が動かない。あーもう、、、練習サボっていたからだ!トラック練習してないし、TTやってないし、ジョグに逃げているし。あーもう、私のバカバカバカ〜もうペースがわからなくなってきたのでとりあえず前のランナーに遅れないように、ついて行くように、追い抜く気持ちで走っていましたが、、、、突然歩き出す女子が35キロ以降で数名…脚が攣ったのかな?どこか故障中なのかな?そんなわけで順位が自然に上がっていってしまいました。タイムは下がっていくのに。40キロ地点でも1人抜いて、3時間12分19秒でゴール。まさかの女子総合6位。盾と米をもらいました。年代別では4位。40代は屈強な女子の館。3位までが入賞でした。なかなか厳しい…表彰式が終わって、お腹が空いたので、会場をウロウロ。14時過ぎていました。結構遅くなってしまった。右の帽子かぶったオジサンがお店のひと。ホタテの稚貝の貝汁。山盛り1杯400円だよ〜おねいさん、貝殻だらけでしょ〜あとで乗っけてあげるから〜って、オジサン。お椀が半分くらいになったタイミングで、2杯目。3杯目。4杯目…まさかの、5杯目…いやぁ…ホタテでお腹いっぱいになるとは…美味しかったスープも美味ホタテって、きっとカラダにいいんだと思う。遅い時間に行ったからこんなに気前よくオカワリくださったのかな?美味しかったご馳走さまでした。

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  • 19 May
    • 緑の匂い。

      今朝も皇居を2周。半蔵門から桜田門まで草刈りしてくれて綺麗になっていました。草を刈ったあとのムワッとした緑の匂い。あー夏がくるのねというなんともいえない気持ち25分0923分01流し2本ランジスクワット108回、腕立て55回。吉池で買った焼きエビ。オマケでヒゲ&カスをくれました。お好み焼きに入れたり、かき揚げにするといいそうです。今回は、オマール海老のビスクみたいに濃厚なスープを作ってグラタンにしました。マッシュポテトを敷いて、オニオンスライスを重ね、その上からパスタ、エビのスープ、チーズ、、、安い材料費で美味しくできましたヒメちゃんはカリカリの前。肉が食べたいのに…カリカリなんて、食べたくないけど取られたくない。

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  • 18 May
    • せっかく買ったのに。

      今朝も皇居を2周。25分1222分50走ったあとに流し3本、ランジスクワット108回、腕立て50回…を、やっているところでハトにエサをあげている老夫婦がいます。いつも会います。ダメって言われているのにね。上野の不忍池でも鳥たちにパンをあげている年寄りがいます。なんでだろうね。ダメって言われているのにね。ヒメちゃん…新しいオフトゥンで寝ません。せっかく買ったのに。寝返りも打てるしコッチのほうがいいみたい。コストコにいってきました。ディナーロールのコーンパンがあったよ!やっと買えた!やっぱり美味しい!

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  • 17 May
    • wax …

      今朝は皇居を2周。最近履いているエンペラー右足だけなんですが、どんな距離でどんなスピードで走っても、インソールが踵方向に寄っていってしまう…靴下を滑り止め付きに変えたり五本指にしても同じ事が起きる。うーん…どうしてだろう。これ、整髪用のワックス。すごくいいですネットや雑誌に以前から取り上げられていて気にはなっていましたが、お値段が1980円もするので迷いましたが、、、少量でツヤが出るのがすごくいいです。香りも整髪料っぽくないし。山梨のおみやげ。ブドウジュース。う…南アルプス…行きたいなぁ。

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  • 15 May
    • 夏バージョン。

      どうも、ヒメです。夏バージョンのマットを買ってもらいました。しまむらで980円だったそうです。寝心地は普通です。グラビアショットを撮られました。きわどいおまたに、ムラムラするちょっと柴犬さんに失礼よっ今日はご近所ジョグ10キロ。右足首が曲げると痛い。坂ダッシュで腰が痛い。左股関節が痛くて硬い。シップあるから大丈夫!たくさんあるから大丈夫!!

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  • 14 May
    • 母の日。

      母の日ですね。ブーゲンビリアとマダガスカルジャスミン先日の連休で帰省した際にホームセンターで買いました。ずいぶん安くあがったので、鉢カバーもつけちゃいました。今日も皇居を4周。夕方は悶絶ヨガ教室。飼い主が中央道の渋滞で帰宅困難に…太って見えるヒメちゃん痩せて見えるヒメちゃんどっちもかわいい〜〜

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  • 13 May
    • 連休明けは。

      連休明け。忙しかった一週間でした。会社来ない人いるし、無茶ぶりの客はくるし、若いコは使えないし、ろくに走れませんでした。月曜日  ランオフ火曜日  皇居3周水曜日  ジョグ10キロ木曜日  皇居3周金曜日  ジョグ5キロ火曜日に行く予定だった織田フィーに行けず…しかしながら、恵まれた食生活ありがとうございます😊亀有の吉田パン。ど定番❗️あんマーガリン。他に…ハムカツ、カレーたまごありましたが、写真を撮る前に食べちゃいました。柴犬さんはパンをエサに写真を撮られました。大阪みやげ。ネットで話題でしたが、個人的にはいまいち。もう買わない。今日は雨が降っていたので皇居を4周。途中、交通規制で止められたその先…大歓声なんとっ「へーか」でしたうわぁぁぁぁぁ〜感激〜〜これだけ皇居を走っていても滅多にそういうチャンスに巡り会えません超感激ですっっヒメちゃん…このバスタオル、オキニイリですって大事にしようね。

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  • 08 May
    • 散らかし放題。

      ヒメちゃん…オフトゥンをぶん投げてグッタリ寝ていました。これは先日買ったオフトゥン。気に入ってくれたみたい。夜はカリカリが食べたくなくて距離を置いていましたよ。肉???肉は明日ね〜〜((o(^∇^)o))今日はランオフ連休明けでやる事沢山ね〜〜また明日からがんばります〜〜

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  • 07 May
    • 奥武蔵…(´-`).。o

      奥武蔵へ。武蔵横手スタートヤギさんたちにご挨拶。グリーンラインに上がり、顔振峠を通過して、高山不動、見晴台の入口ランナー多かったですね〜みんなオクム出るのかな?刈場坂峠を過ぎて、大野峠で休憩。県民の森から折り返さず、横瀬に下って武甲温泉。武甲温泉は空いていてゆっくりお風呂に入れて、ノンビリしました。サウナも水風呂も露天も楽しめましたよ。大広間、こんなに静かで広々〜ショック枝豆セットがなくなって、ビール&フランクになっていたう〜フランク…いらない…枝豆は諦めて武甲温泉のスペシャリテ、モツ煮をいただきました野菜がたくさん入っていて臭みも抑えられていて美味です横瀬から、レッドアローで帰宅オヤツにアイス売店、アイスの種類があまりなかった…カキ氷が食べたかったなー夜は御徒町の吉池食堂〜〜初めて来ましたが、本格的なお味がリーズナブルに楽しめて良かったですメニューをみましたが、お得なランチも充実しているみたい。今度はランチに行ってみようヒメちゃん…キャベツとお肉を混ぜたもの。完食です〜〜(≧∀≦)

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  • 06 May
    • ゴールデンウィークは、、、

      こんにちは、ヒメです。暑い連休ですね。いかがお過ごしでしたか?じいやの家に遊びに行きましたが、わたしの苦手な子どもが…パンをくれるというので、仕方なく従いました。じいやとの2人きりの場所にも、こうやっているし、、、あ、仲良くしましたよ。ほら、一緒にエンドウを収穫しました。暑いさなかに散歩に連れて行かれ、階段をおりさせられたり、また登らされました。なんのために?どうして?疲れました。カツオのように抱っこされ、嫌でしたが耐えました。エリカ犬はエンドウをひたすらスジ取り。シューズを洗い、柏餅やら団子を食べ、ホームセンターで子犬をみて癒されていたみたいです。また、お腹の調子がイマイチで迷惑をかけてしまいました。ごめんなさい。じいや、ばあや、また遊んでね。ヒメより。

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  • 04 May
    • 春日部大凧マラソン。

      埼玉県春日部市。しんちゃんの町です。東武鉄道もクレしん仕様。春日部大凧マラソンは今年で3回目。本当は萩に行きたい気持ちを抑えに抑えて、参加しているんですが、とてもローカルでいい大会ですよ。いつものコレがチョット変わっていました。サイズも小さくなったし食べ切りサイズでいいのかな??ハーフの部は10時7分スタート。Bブロックスタートで、ロスタイムは13秒。一緒に整列していたチョーさんが4分15で行くというので後ろにくっついてスタートの人混みをすり抜ける。チョーさんは踏切あたりで前に行ってしまい、その後は自分のペース。5キロまで、22分16。7キロ前後で、折り返しで前を走るランナーを応援応援すると、コッチも元気をもらえるよね河川敷に上がり、追い風に乗って、なんとかペースを維持。10キロで、22分21。河川敷はダラダラしちゃうけど、ここで気持ちを切らすと残りは向かい風だってわかっているから、粘って22分27。その間に、女子を4人抜かして、1人に抜かされたので、なんとかこの順位を維持しようと必死に逃走。15キロからは河川敷を下りて、向かい風…Lサイズランナーには向かい風はかなりシンドイあと5キロは切っているし、水も取らずに逃走。このコース、後半のキロ表示がないのであと何キロなのかわかりませんでしたので、20キロのラップは押せず、27分19でゴール。で、トータル1時間34分24秒。ゴールしてフラフラ配られた経口補水液をイッキ飲み、水で顔やら体を洗いました。オバちゃんの部で4位でした表彰台にのせて貰えるのは有難いことです。ちなみに…昨年は3位、その前は2位でした。年々劣化の傾向ですが表彰して貰えるだけでも感謝です〜〜(≧∀≦)とりあえず、前日の駅伝とのセット練習ということで次も頑張りましょう〜〜

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  • 03 May
    • 横浜駅伝。

      いいお天気でした。ヒメちゃん、お見送りしてくれました。横浜駅伝。クラブでは専用の襷があって、チーム名『酒呑童子』素敵でしょ今回は3区で5キロを担当。残り400mくらいでクラブのハナさんが写真を撮って下さいました。必死の形相…高画質に耐えられないのでこの位の画素がちょうど良いですね。結果です…う〜〜21分きれなかった〜〜つまり、キロ4分15ってコトだよね。あ〜〜スピード練習、やります!来週からは、トラック行きます!買い出しに出掛けて青空宴会〜〜あコッチにも顔だしました。監督も元気そうで良かったです〜〜もうね、ジッとしていないから、足治んないよ〜〜たくさんの仲間に会って、応援したり応援されたり、たくさんお喋りして、たくさん食べたり飲んだりして、楽しかったなぁ…(´-`).。o帰宅してソッコー洗濯明日も楽しみです

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      テーマ:
  • 01 May
    • 参加通知。

      キタキタ〜〜(≧∀≦)来ちゃったヨ〜〜日頃の厳しい練習の成果を十分に発揮し、ご健闘されることを心よりご期待この大会に相応しいように、富士山に失礼のないように、シッカリ練習してこいよ、って事ですね。あーもう…わかっていますってば〜〜同じ郵便で、NZのレベッカからこんなものが…イースターのチョコ。今朝は皇居を2周。ほとんどジョグです。1日だったので映画を観ました。原作ファンとしては少々微妙な感じのストーリー&キャストではありますが…ま、いい映画なかな??連休中に公開なので、他の作品に隠れちゃう〜あ、『ゆべし』わかりましたよ〜猫ブームに百貨店も便乗。連休中は猫まつり。ね、ヒメちゃん。

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  • 30 Apr
    • 奥武蔵(´-`).。o

      武州長瀬スタート。鎌北湖、顔振峠、高山不動、刈場坂峠で折り返し。いいお天気でした〜〜ランナーも自転車もオートバイもクルマも無線を楽しむかたも、たくさんいましたよ〜〜刈場坂峠ではカフェがオープンコーラをいただきました。野菜直売所で、野菜購入〜セリ。180円。武州長瀬に戻ってきて、駅前のヤオコーでビタミン、鉄分、カルシウム、たんぱく質、色々補給〜〜いったい何キロ走ったかな?40キロは超えたよね?あーこーいう時にGPSの時計があればいいのになぁ…ヒメちゃんとは夜タオルで引っ張りっこして遊びました〜

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  • 29 Apr
    • 柏餅。

      今朝は皇居を3周。だいたい25分くらい。混雑していましたね〜駅伝大会、マラソン大会、ウオーキング、、、オヤツに柏餅。柏餅…こし餡が好きです。夜はヒメちゃんと、ゴロゴロ。少しだけ人にもたれかかる。柴犬さんの距離感。

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  • 28 Apr
    • 毛トラッシュ。

      季節の変わり目、ワンコは抜け毛の季節です〜ペットの毛をとる用の、ハンディクリーナーを買ってみました。ブラッシングをすると逃げられるので、落ちた毛を地道に拾い続けます…今朝は皇居を2周。28分、26分、くらい。夜はヒメちゃん病院。やった200グラム痩せて、11.95キロになったよ〜私もダイエットがんばる〜〜

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  • 26 Apr
    • 天草晩柑。

      熊本からお取り寄せ〜(≧∀≦)天草晩柑〜和製グレープフルーツみたいなサッパリとした果汁で大大大好き〜〜あ〜〜熊本に晩柑買いに行きたいなぁ〜〜家庭用の傷アリだけど味は一緒、関係ないし〜今日はコストコに行って色々仕入れてきました。買ってしまったルバーブとリンゴのタルト……え?だからさ、ダイエットだよねわかっています。すみません、少しずつ食べるってば〜〜あとね、水筒〜〜1つ632円は安いよね〜今朝は皇居を3周、28分0126分5824分35ラスト2キロだけ頑張った。夜は植物園を1周、坂ダッシュ6本。疲れた〜〜

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  • 25 Apr
    • 近江屋洋菓子店のアイス。

      本郷にある近江屋洋菓子店が今週末で閉店なのです。(神田店は従来通りですが…)う〜〜ショックだぁぁぁぁぁ本郷店、家から近くて、サッと使えてお店だったのにショックだぁぁぁぁぁ本郷界隈、昔からのお店がどんどん閉店して代わりに似たようなラーメン屋とかチェーン系のお店とかそんなのばかり…ケーキを買って、喫茶を利用しようとしましたが混んでいたので、アイスを買って帰ってきました。フルーツを使ったアイスがとても美味しいですよオレンジ、メロン、イチゴヨーグルト。手前のフランボワーズは、見たことないから季節限定かな?また買ったの???ダイエットでしょう??ひとには厳しいのにね。少しずつ食べるってば〜〜朝は皇居を3周。27分0025分1723分463周めを、もっと上げないとなぁ……

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プロフィール

エリカ

性別:
女性
血液型:
A型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
あっちこっちに走りにいっています。

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