名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナーの小田純也です!!
本日のテーマは
「肩こりの原因・体操 その１」について話をしていきます！
肩こりって多くの方が起こしやすいんですよね。
何故かというと…
重い頭を「僧帽筋」という筋肉で支えていないといけないから
なんですね。
勿論、僧帽筋だけで支えている訳ではありませんが…
頭と背中のつなぎ目の部分である僧帽筋に
一番負担がかかりやすいんです。
では、「肩こり」になると何がどうなるのでしょうか？
この解説は写真をご覧下さい！
筋肉が緊張 → 血流が制限 → 酸素不十分
→ 代謝しにくくなる → 老廃物の蓄積 → 痛み・不快感 → さらに緊張
という負のスパイラルが回ります。
メニエールの方とかは
結構こういう方多いんですよね。
クスリでどうにかする前に…
何故、負担がかかっているのか？
結局はその「原因」を追求しなければ
一過性で良くなるだけでしかありません。
全てを遺伝や環境要因で片付けないようにしましょう！
そういう考え方の方が希望が見えますからね♪
それでは、本日は以上です！
本日は有り難いことに
朝だけで３件のご予約が入ってます～（＞＜）ノ
ありがとうございました！
名古屋・一宮で活動している
姿勢改善トレーナー 小田純也
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