こねないパンの日

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…というわけでもないけど、何となく金曜日はこねないパン焼いて

次の日に備えたくなりますw



今回も耐熱ガラスのパウンド型に入れて、イギリスパン風に。

型の内側に、サラダ油を塗りたくってみた。

パン生地自体には油脂入れてないのでいいかなと。

型にくっつきにくくするためと、側面が香ばしくなればいいなと


基本は強力粉300gにドライイースト小さじ1、砂糖大さじ1~2杯

塩小さじ半分に水200㏄で作ってますが、

今回は小麦粉20g・小麦ふすま20g・粉豆腐20gぐらい入れて

強力粉は240gぐらい。

冷蔵庫の白ワイン50㏄ぐらいに、水150㏄…だと生地が硬かったので

20~30㏄足しました。

あ、あとチアシードを適当にin(*'ω'*)


オーブンに付いてる石窯パンモードで24分(確か)…



焦げすぎそうだったので、途中でアルミホイルかぶせました|д゚)チラッ

あともう少し側面に焼目付けたかったので、220℃で5分ほど追加焼き。



おぉ~側面もいい感じだぁぁぁ!!_|\○_ ヒャッ ε= \_○ノ ハー!!



片側だけスコーンみたいになっとる



断面はこんな感じ。

チアシード入りがなかなかお気に入りです♪

キヌアをそのまんま入れた時は、硬すぎてダメでしたが_ノ乙(、ン、)_


昨夜ちょっとだけ味見した時、なかなかふんわりしてたけど、

一晩おいてもふんわりしっとりでした

もっちりしすぎず、硬すぎずでこれはいい

小麦粉混ぜたのが良かったのか…何が良かったのかはわからないので、

また試してみなければ


ちなみにカルピスバターにちょいと岩塩を混ぜて塗って食べたり

オリーブオイルに岩塩入れても美味しかったです


メロン父さん、お次は優雅な朝食にパンなどいかがでしょう|д゚)チラッ←
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プレミアムフライデー?

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今日は政府のお達しにより、お外で飲んだくれてくる日だというので(違)

そのつもりでいたのだけれど…


巨人お疲れモードなので、急きょあるもので宅飲みに。




しかもプレミアムモルツじゃないしw


冷凍しといた牛すじを温め、葱をトッピングしただけ…でも( ゚Д゚)ウマー

また牛すじ買って来なくては⤴


あ、ビールの後ろはリクエストのオニスラ(笑)。

巨人、何気に好きらしいですw


この後、温奴とアイスプラント&ミニトマトも出したけどね|д゚;)チラッ

いや、外飲みの予定だったから何にも準備してなかったのよ|д゚;)チラッ


オニスラには、仙台で買ってた牛タンラー油かけたんだけど…




これイイネd(゚∀゚)


なんたって、具の9割牛タンですよ。




蓋にも大アピールw


※賞味期限がアレだったのでアレしました←


まぁ自宅でのんびり出来ることが、一番のプレミアムってことで…
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第三の目が

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瘡蓋(漢字で書くとすごいな💧)になり始めました…



そして周りの皮もなんかうすーく剥けてきたり_| ̄|●


化粧で隠そうとしても、かなり目立ちます⤵


そして化粧を落とすときに、剥がれそうでちょっと怖い((((;゜Д゜)))



…まぁ本当に怖いのは、完全に瘡蓋化したとき


剥がしたい衝動が抑えられるかなんですがね|д゚;)←すぐ剥がしたくなる人


やっぱ絆創膏貼るべきかしら💦
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ゑつ散歩。

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徒歩圏内にパワーストーンのお店があることを知って、

お散歩がてら偵察に行く引きこもり…


たぶん通ったことはあると思うんだけど、GoogleMAP見ながらてくてく。

…とは言え運動不足解消のためにと、けっこー早歩き。


お店には20分弱で到着したのですが…

ちょっと一見さんには敷居が高い(入りづらい)わっΣ(・ω・ノ)ノ!


ってことで、お店はオープンしてそうだったけど、

そこからUターンして買い物へ。


安かったニンジンなど買い込んで帰宅しましたらね…

股関節がなんだかヤベぇ_ノ乙(、ン、)_

うん、運動不足の引きこもりが、いきなり40分の散歩はアレだったね。

ちなみに6.5㎞8461歩、消費㌍145.6kcal。

脂肪燃焼量は20.8g…

ん?これ毎日続けたら、10日で脂肪が200gぐらい燃焼するってこと!?

と単純に思った荒フォーですw

ちょっとやる気出るかも:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

しかしかなり腰回りに変な痛みが表れているので、

明日からはどうなることやら(白目)

何事もやり過ぎには注意です。

前から気にはなっていたのだけど、それはDNAのなせる技だと思ってまして。


だって、越後屋祖父→父→姉→弟に見られるからさ。

まぁシカタナイネと思っていたはずだった。


しかし巨人から「ヱツ子さん…眉間にシワが…(;´д`)」と言われると


やっぱりこれじゃイカンと思っちゃったわけです。


昨日、巨人を送り出してから、眉間マッサージ?を開始。

ひたすら押したりこすったり。

しかしなかなか深いんだな、これが大泣きうさぎ


まぁ刻まれた歴史みたいなもんだし、そう簡単に消えてもビックリなんどけど💨

って長いことやってましたらね…




なんかヒリッとした。




あ、これはヤバいヤツや( ゚д゚;)


と鏡を見たときには、もう遅かった…



えぇ、眉間の皮が薄~く剥けてました_| ̄|●


慌ててメンターム塗ってみたけど、しみることしみること💦


まぁその後イオンに買い物行ったんですが、鏡見るたびに額が目立ってきたよね( ̄▽ ̄;)



帰宅した巨人も心配してくれたのですが、正直に

「眉間のシワをとるべくマッサージしたらやり過ぎました(´・ω・`)」と告白したら

「僕が変なことを言ったせいで…(´;ω;`)」とショック受けてました💧

アホな嫁でゴメンよ⤵⤵


ちなみにまだ触ると痛いので


「くっ…俺の封印されし第三の目が疼くぜ…」と中二病なセリフを吐いてみたところ


「…それは止めてください」とドン引きされましたヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


絆創膏でも張りたいけど、それこそ'三つ目がとおる'みたくなるしなぁ…←ほんとはやりたい人


皆さんも、何かやるときはほどほどにねっ☆(*ゝω・*)