ども、南雲です。
久しぶりの投稿ですね。
熱い？暑い夏もいよいよ終わりが見えてきましたね。
アイツも猛威を奮ってはいましたが、イベントなども各地で開催され、活気が戻ってきたようにも思います。
で、急に話は変わるのですが、最近ちょっと思うところがありまして。
それは何かと言いますと、
「健康」
についてです。
僕も今年５２歳になったわけですが、体の衰えを感じざるを得ません。笑
運動もしないとな〜とは思いつつも中々思うようにもいかず、、といった具合です。
あなたは健康に関して何か取り組みをなされているでしょうか。
まずは「食べ物」という方もいらっしゃるかと思います。
人の体は食べたものから出来ていますもんね。そして、こだわりを持って食事をしている方も多くいらっしゃるかと思います。
無添加、無着色、無農薬
オーガニック、ビタミン、ミネラル
グルテンフリーなどなど
あと、肉は食べないとか。
それぞれの想いがあって、それぞれの価値観で食することに関して僕がとやかくいうつもりはありません。
その時食べたいものを食べればいいかなと。
でも最近ですね、外国の方で行き過ぎた「食」への思いで幼い命が奪われてしまった、というニュースを見ました。ちょっとだけ話しますと、親はビーガンで、まだ一歳半の子供にビーガン食のみを与えていたということで、亡くなった時の体重は８キロしかなかったそうです。他に兄弟が二人いたそうですが、その子たちも栄養失調だったみたいです。
これはビーガンがダメだ、ということではありません。ただ、行き過ぎた思想が思いもよらぬ結果を招いてしまったとも言えるのではないでしょうか。
何が正解か
目的を見失った瞬間に正解が変わっていきます。
今日本で騒がれている旧なんちゃら教会もいい例ですよね。
ま、何が言いたいかと言いますと、きっと目的は皆ほぼ一緒なんじゃないかと思うのです。
で、その目的とは。
「幸せになりたい」
「幸せな気持ちでいたい」
ということ。
誰しもがそう願うと思うのです。
ただし、育ってきた環境の違いなどにより、そう思えない人がたくさんいるという事も事実です。
では、より多くの人が幸せを感じることができるようになるにはどうしたら良いか。
それはまず、
「自分自身が幸せを感じる」
ということです。
そして、
「で、どうしたい？」
と自分に問いかけ続けることが大切になります。
これによって、小さな幸せの連鎖が起きてきます。
自分の関わりから大きく乖離している目的を達成することは難しいです。というより現実的ではありません。そして関わりが薄いので、なんとなくそう思っているだけで行動に移すことができないのが現状ではないでしょうか。
自分一人で行動に移すことは、かなりのエネルギーを必要とします。
そんなあなたと一緒にあなたの幸せを発見できたらいいなと思い、コーチとして活動をしています。
健康とは
それは
「幸せである」
ということです。
心身ともに健やかであるということなのです。