こんばんは♪
しゃりくんです。
2024年2月✨断食2日目
◯ 飲んだもの↓
水、びわの葉茶、よもぎ茶
ハーブティー（レモンバーム）
酵素ジュース。
◯ 運動↓
ウォーキング（70分）
体操and息子と戯れる。
◯ その他↓
瞑想 and 温泉♨️
（サウナ3回、冷浴and温浴多数回）
◯ しゃり感想↓
本日は、温泉♨️ デトックスDay✨
ゆったり、身体くんを労りました‼︎
帰りに…うまいもの市をのぞいて…
美味しい匂いだけでも…と、
思いましたが、試食を
配っているじゃないですか‼︎
しゃりは、断食中で食べれませんので
ゆっくりと「想像食い」することが
出来ず…🤣
お家に帰ってから、
妻と息子の夕飯待ちでした…
妻と息子が食べてる姿を見て
もぐもぐもぐ…
匂いをかいで
『フゥーーーーー‼︎』
と、叫んでしまいました…
今回の断食は3日間ですので
明日の13時45分には
食べれます♡
今後は、断食しなくてもいいような
食生活をしていこう。
と思います。
『やつらの足音バラード』
『やつらの足音のバラード』
ちのはじめ
ありがとうございます♪
感謝しています。