祝10周年 わたし時手帖2018ブログ

わたしを生きる わたし時



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<再投稿記事です>

 

どうしても…認められない夜があった。

 

そう、まるで鈴木雅之の名曲のように

♫違う、違う、

そうじゃ〜

そうじゃない♫

 

何度も

何度も

何度も…

 

そうやって、わたしがどうしても認めたくなかったのは

何年か前にわずらった、あの、あの、なんともいいがたい

気分の悪さ&痛みを伴う

 

膀胱炎であります。

(少し…お告げなのでは、膀胱炎になっていたこと軽くふれましたが…)

 

きっと、ご経験のある御方ならわかることでしょう。

 

あのトイレに行っても、即、行きたくなる

残尿感につぐ

残尿感

もう、一滴もでないっつのに…

 

したいしたい、尿じゃ、尿じゃない〜♫

 

きっかけは、人身事故のため、

列車の中で3時間閉じ込められたこと。

 

本当に、なりたくないから…

なんども、まだ、大丈夫。

似ているけど…ちがう

 

ちがうちがう

そうじゃそうじゃない〜

 

ずんずんどこどこ…

尿意ドンと追いかけてくる

尿意につぐ尿意!

 

トイレに何度も行っちゃって…

若干、発狂したくなってきて…

 

便器にしがみつきながら〜〜

ああ…ああ…

わかりましたよ〜〜

 

「そうです! わたすが

変なおじさんです」

 

 

「そうです! わたしは

膀胱炎でっす」

 

 

 

 

だっふんだ〜

と認めた途端〜

 

ふわ〜とカラダが安堵に包まれていった。

心がふんわりと軽くなって

ほっとした。

 

だっふんだ〜と深呼吸できた…

ずいぶんと抵抗緊張を繰り返して

いたんだと気づいた。

 

認めないことで、もとにもどった視力の

ことを先日書いたけど…→こちら

 

ある意味、今回のはその真逆のようなストーリー。

 

しかし、違うのは…

 

抵抗していることだ。

 

乱視は認識できなかったけど…

あとは、自然におまかせモードで

のほほんとしていた。

 

目が見えないなんて絶対いやだ〜

死ぬ〜〜

違う違うそうじゃない〜と

あがいておらんかった。

 

ここもポイントですよね♫

 

抵抗している時って、流れに逆行してますやん。

 

だから、だから、治るもんも治らない。

 

それって何? 知らないし? って軽い感じで

認めることすら知らなかった無邪気なこども♥が

宇宙に味方されるのとは大違いっすよね。

 

 

すこぶる気持ちわるい状態なのに

 

大丈夫、まだ、まだ、気のせいっしょっ…って

 

拷問っすよね。ドMか!
(たぶん、今までドMやったかもしれーぬ)

 

違うそうじゃない→そうです、わたすが〜の

「マーチンからの志村の術」により

 

ムダな抵抗はやめて、

認めて安堵する方が

気持ちいい〜ってなんのが

十分わかりました。

 

まさに、地獄に志村!

変なおじさんに完全降伏♫

 

たぶん…

気持ち悪いってことは

「抵抗」が発生している

サインだと思うんです。

 

その時は、一旦、無理せず、とんでもなく

嫌なことや、変なことでも…

 

「そうです、今、気持ち悪いです♫だっふんだ」と

緊張をといて、リラックスしてから

 

自然の流れにのって本当の望みにフォーカスしましょう。

 

 

しめくくりは、ペンネーム ハーちゃんよりのリクエスト

RCサクセション「キモちE」でごきげんだぜ!

 

RC

EEE キモちE〜〜

そうさ おいらは 一番キモちE

だれよりも キモちE

サイコー サイコー

 

これでいこうぜ「わたし時」。

 

カナヘイうさぎ

キモちE

今を共に創っていこうぜ★

愛しあってるか〜い♫

 

「わたし時手帖2018」9/15発売

アマゾンキャンペーン9/20&9/23です♪

みなさまのおかげで10周年です♪ ありがとうございます。

 

 

 

*ぜひ読者になってね♪

 

どくしゃになってね!

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<過去の記事より>

 

不と負に◯(丸)をだして

「ふ→ぷ」にしたら…あらあらあら、アホらしくなっちゃったよ。

 

ぐるぐるぐるっと〜

 

考えすぎずに

見る、感じる「時間」を大切にしたい…。

こまかく、ていねいに、わたしと向き合うわたし時。

 

「感情」に翻弄される前に

ちょっと待った「深呼吸」と一緒に

わたしのハートを取り出すように…

 

肯定・ポジティブ、否定・ネガティブを超えた

フラットな事象を見る、感じる時間を持ちましょう↓

 

 

フラットな事象に「解釈、意味付け」をするのは

いつも「わたし自身」です。

 

つまり…ものごとはいつもフラットで

外側や、他人から

かけられたように思っていた呪いは

わたしがかけた呪いだったんです。

 

わたしにしかわたしへ

呪いはかけられないのです。

 

呪いはいつも

 わたしが本当のわたしと「調和」していない時にかかる。

 

なにかしらの

「不足」や「違和感」「気持ち悪さ」を感じている時に

「あいつのせいで…」もしくは「わたしのせいで…」

他責OR自責の呪いにかかる。

 

前にも書きましたが→こちら

目の前に広がる「違う、そうじゃない世界」に

抵抗や反発をするより「一旦」、「そうです〇〇です」

と認めちゃうと、あれれ? 安堵の風が吹きます。

 

なぜなら

外側のわたしと内側のわたしが

一致して調和しだすからです。

 

ムダな抵抗に降参してイミテーションの

モヤモヤを溶かしちゃうのです。

 

これは…

 

外側に向いていた、他人に向いていたベクトルを

わたしに向ける。

 

外側の線路にいたわたしを、他人の線路にいた

わたしが自分の線路に戻ること。

 

「そうです〇〇です」と認めることで

わたし軸に軌道修正できるんです。

 

わちゃわちゃ騒がしかった感情に行き先を狂わされる前に

一旦、今起こってることを認めて

車庫に入ってリラックスするという感じでしょうか。

 

口笛そこで、こんなひらめきがやってきました。

 

不や負に「○(まる)」して

(認めたら)「ぷ」にしちゃえ!

 

ぷぷぷって笑けてきませんか? 

笑いは世界を救う♥

 

事象を歪める「感情」にだまされるなら

「言葉」を遊んで、だましかえしてやれ!

負と不のマインドとさえ遊んじゃえって…思うんです。

 

「わたし不幸やわ〜」→「わたしぷこうやわ〜」

「不調なんだよね〜」→「ぷちょうなんだよね」

「負のオーラだらけやわ」→「ぷのオーラだらけやわ」

 

あれれ? 重かった不や負が軽くなった気しません。

言葉に縛られてたのが、バカバカしくなりません。

 

「ぷっ」と嫌なもんは、

くさいおならにして瞬時に抹消。

 

2016年ゲスいと大騒ぎした

「不倫」だって「プリン」になっちゃう♫

なんて、書くと「ふざけすぎ」と怒られそうですが…

 

そこで抵抗や反発するジャッジさえも

誰かにうえつけられた固定概念で

本気のわたしが選んだものかどうか? 

見たり、感じたりしてみてください。 

 

本気のわたしが選んだものなら

 

本気のわたしが腑に落ちるものなら

 

不足や違和感は生じないのではないでしょうか…。

 

ポジティブ変換ならぬ、ぷ変換でネガという幻想を捨てて

ネガの先にある、本心に気づこう♫

(同時に、そのネガを手放すことも行われていますよね)

 

また…

☆嫌な奴ばかりに囲まれるわたしが嫌なやつ?

 →ぷぷぷ♫嫌な奴に気づけるわたしって優秀♫

  □そうだ、周りが真逆になるイメージをしてみよう♫

  □そうだ、真逆な人が集まる新しい職場に転職しよう♫

 

と、不と負から、多様な選択肢に気づけますよね。

 

そう簡単にいかないよ!! てな

頑固なわたしだって、一回、認めてあげてみよう。

 

頑固なわたしとジャッジしていた「呪い」が

それを認めることで、

その先にいる「わたしを超えたわたし」

が手招きしてきます。

 

不変でない、無限のわたしが…。

 

わたしがわたしと会話する

「自己対話」の時間を持とう♥

 

スピリアリストの穴口恵子さんの

「マインドフル会話術」のイラストやマンガを

書かせていただいています。

こちらの本も、わたしで在るための方法がたくさん書かれていますよ。

本当に良い本なんで、「わたし時」のみなさんにも手にとっていただきたいです。

 

 




現在、下弦→新月までは、いらぬものを捨てやすい時期。

呪いを解けやすい時期ですよん。

9月15日発売★「わたし時手帖2018」

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木曜日は棚ぼた曜日♥

「わたしはラッキー」という気持ちにスイッチオン。

 

声に出して言うてみるのもオススメでっす。

「わたしはラッキー」と。

 

↑こちらのページをチェックしてね。

 

 

今日は、軽やかになれる星回りのようですよ。

 

低気圧の中、ナーバスになったり…

体調が悪かったり…

している方々もいるようですが…

 

「ふう」大きなため息と深呼吸を。

 

「ふう〜〜」

 

風がカラダに吹いてきていますよね。

 

自由を求めて〜

 

リラックスしていると…より自由に入りやすいみたい。

 

昨日、取材させていただいたこの方のブログも

いい感じですよ→こちら

 

ラクにしてていいんだ〜

自由に解き放たれていいんだ〜

その方が周りもよくなってきた〜

あら〜儲かった〜〜

ズルじゃないんだ〜コレ…

 

みたいな話を昨日、聞きました。

 

くつろいでいる人と一緒にいると

こっちまでくつろいで軽くなり視野が広がりますよね〜

 

では、お告げちゃんいってみよう

 

「自由に軽やかに…わたしを解き放つ」

 

双子座の月。

 

「広がる軽やかな気持ち」。

 

自由を求め

内側に向かえる時。

 

わたしがわたしを

自由に解き放つ

賢さが開く時です。

 

 

 

ある種の

プレッシャーやストレスが

あなたの背中を押して

自分が無意識に持っていた

固定概念を解除できるタイミングです。

 

内側への問いかけと

行動としての表現と

外側への表現の

バランスが取れる瞬間。

 

その状態がいつまでも続くことが

大切に思うかもしれませんが

 

 

その瞬間を

「いつも作り出す意図」や

「ひとつひとつの小さな行動」が

尊いものなのです。

 

 

バランスが取れていない状態は

マイナスなのではないことを

覚えておいてください。

 

 

ラブのお告げは

知らないうちに心境の変化が起きているかも。

 

意外な人に惹かれたり…

ドキドキする気持ちを大切にしましょう。

 

 

わたし時手帖のトップデザインを2018年度版に変えました♥

 

メッセージボードにあとがきを載せさせていただいています。

本当に、みなさまのおかげで10周年。大好きです。

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魔法の季節は毎瞬そこにある♡
 
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<過去記事より…>


なにかにならなくても

 

 

わたしたちにはなにかある
 
無限の可能性がある
 
いま、ないと悩んでいるのは
まほうと出会うチャンスかも
すでにある、そなわる、まほうに。
 
 
今にいる
今にいてド真剣にあそぶ
 
 
まほうをなくした
魔女っこのわたしは
日々のくらしに
今という時に
どんどんしあわせを
見つけていきます。


わたし時手帖とあわせて
魔女っこといっしょに
自在のススメスタートです。
 
また、まんがはつづきます。


わたし時手帖2018も魔法の色バイオレット♡
2018年の1年を司る木星が位置する「蠍座カラー」です。
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蠍座は上辺だけでなく、深い部分まで味わえる星座。
自分自身の内側をじっくり観察できる…
そんな、じっくり見れる審美眼の蠍座メガネをかけて世界をみると
 
ない と思っていたところに ある を味わえる。
 
わたし にも 他人 にも 
 
そこに既にあった深い味わいを見つけられる。
 
そう、マジックがたくさん潜んでいたことに気づけるんですよね♡
 
誰しもが、想った世界を創れる魔法使い♪
クリエイティブな「わたし時」をつむいでいきましょう。
 
「わたし時手帖2018」は2017年9/15発売です。
ホント、今年の進行はマジックで…途中、めちゃ遅れていたのに
発売日は、通年より10日くらい早いのです。
 
2018年から担当の方が変わったのですが
「え? 魔法使い?」って思ったくらいです。
 
そして本人は、なんとも思ってなさそうです(笑)。
ほんま、敏腕魔法使いのなせる技ですね〜
 
「時間がない」は幻想でした〜(汗)
「時間もお金もエネルギー」で有限のようで無限だな〜♪
 
本当に〆切よりも、気持ちよさを優先するとマジックおきた!
 
みんなの時間にも魔法がかかる手帖になっているはずです♪
 
 
 
 

 
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わたし時手帖2018の制作ももうひといき!

再校をする中、急に気持ち悪いモヤモヤの感覚におそわれました。

なんとなく「心配」のエネルギーの風が吹いてきたんです。

 

それは、誰かと話していて起こりました。

 

そんな時、一瞬にして、無意識にその「心配」と同一化しないことを

こころがけております。

 

そう「わたし時手帖2017」のこのページを超細かく実践しています。

 

ポジティブ、ネガティブを

即・ジャッジするなかれ!!

 

「違和感」を見逃さずに

立ち止まって思考や感情をていねいに

 

「観察・味わう」

 

↑コレですコレ!!

この横のページも注目してください!!!

 

仏陀が言っとるんですよ!!

 

〜自分の感情を信頼するのをやめなさい

 感情はうそつきです〜〜

 

とな!?

 

時に感情は、事実をゆがますのです。

 

 

しかも、今回「わたし時手帖2018」をつくる際

とにかく、とにかく、

 

気分良い時しかやらない! 

って決めました。

 

ついつい、〆切があるから必死こいて

やってしまいそうになるんですけどね。

 

だけど…

モヤモヤ、心配の風が吹いたら一旦ストップ。

 

「とにかく、良い悪いと判断せず…

 外に出てみよう」と。

 

出てみたらドーンと虹!

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ああ…これを観て

「やっぱり、わたしの心配じゃない。

 相手のものだ…背負わなくてOK」と感じるとともに

 

モヤモヤ違和感を覚えなければ

この虹を見られなかったわけなんで

 

そんな相手にも「ありがたや〜」

感謝

の気持ちがわいてきて

 

気分爽快!!

 

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思わず、キャロットタワーの26Fのカフェへ上って

空を眺めるの巻

(今、手帖の制作でお休みしておりますが、こちらで

 個人セッションをさせていただいたりしています)

 

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外から見ていた虹は上から見るとダブルレインボー♪

 

19時まではハッピーアワーなので

飲み物は300円♪スパークリングワインと空と乾杯♥

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夕陽をスパークリングとともに美味しくいただきました。

 

そんな気分爽快な気持ちで最終チェックできて幸せだったな〜♪

 

 

さらに次の日〜

データーで見たよりいい塩梅の印刷でしあがって表紙がとどいて

サイコーの気分に

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めちゃくちゃかわいいでしょ!?

2018年のテーマカラー「蠍座バイオレット」ですよん♪

 

 

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そして、家から目と鼻の先の公園の藤の花の色をみて〜

「ううん、わたし時手帖2018」応援されているな〜と

いいように感じて、いい気分になる「わたし時」です♪

 

みなさんもモヤモヤしたら

ストップ♥

 

眺めてみてね、うそつき感情さんを!

 

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