司法書士の坪山です。
「下剋上受験」という本を読んでいます。
「エビングハウスの忘却曲線」が紹介されています。
せっかく苦労して覚えても一日後には74%忘れてしまう。
ネガティブですよね。
私が注目したのは1か月後に21%も覚えているところです。
1か月経っても一日後と比べて5%しか忘れていないって素晴らしい。
読んでいるとやる気が高まる良い本ですね。
今日から52歳 懸垂・レッグプレス・ダンベルプレスの反復回数に挑戦します(*^_^*)