リーガル&マッスル 91 | ウォーリア法務事務所オフィシャルブログ

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司法書士の坪山です。

「下剋上受験」という本を読んでいます。

「エビングハウスの忘却曲線」が紹介されています。

せっかく苦労して覚えても一日後には74%忘れてしまう。

ネガティブですよね。

私が注目したのは1か月後に21%も覚えているところです。

1か月経っても一日後と比べて5%しか忘れていないって素晴らしい。

読んでいるとやる気が高まる良い本ですね。



今日から52歳 懸垂・レッグプレス・ダンベルプレスの反復回数に挑戦します(*^_^*)