このセミナーは、あがり症を克服したいあなたなら、いくらの価値があるでしょうか？
ご意見を頂ければ嬉しく存じます。近くリリースする予定ですので、妥当な金額を設定したく思っていますので。
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題：あがり症改善のメンタル・トレーニング ７ステップ（3週間練習コース）
このセミナーの目的：人前に出て、話すことがとても楽しく感じる自分に変わる。
大勢の人の前で何かパフォーマンスをする時に感じる不安や恐れに悩むあなたが、生まれ変わる。
《目次》
A 基礎知識編： 脳科学とメンタル・トレーニング最前線
（１） あがり症はこうして起きる。
・脳の構造
・心と脳内伝達物質
・脳科学で見る無意識界（潜在意識）
・あがり症はPTSD
・不安、恐怖の正体
（２） あがり症は消える。
・逆PTSDを創り出せ
・安心、ワクワク感を脳に感じさせよう。
・脳を喜ばそう！
（３） 金メダリストを育てるメンタル・トレーニング
・宇宙飛行士のメンタル・トレーニング
・スポーツ選手のメンタル・トレーニング
・東洋的アプローチを活用する最新メントレ法
Ｂ実践編：さあ、始めようメンタル・トレーニング
Step1. いつでも、どこでもリラックスできる！
・3分でリラックスできる呼吸法と意識のコントロール法
・無の境地とゾーン（脳で何が起きている？）
・禅の呼吸法で脳と心をコントロール
・意識集中と雑念のコントロール
Step2．楽観的思考パターンの脳シナプスを増やせ！
・ポジティブ思考のシナプスを育てるワーク
・悲観的思考パターンを、楽観的思考に変えるセルフ・トークの習慣化ワーク
Step3.自信の発火装置を身に着けろ！
・ワクワク幸せ体験のイメージ強化ワーク
Step4．スピーチ・ルーティンを身に着けよう！
・五郎丸ルーティン、一朗のルーティン
・姿勢、S字視線、
・丹田発声法 「皆さん、こんにちは！」
・武道で使う発声法と気合を使おう。
Step5．イメージ・トレーニング
・楽しいスピーチを疑似体験
・メンタル・リハーサル
Step6.不安が消える問いかけ
・最悪の限界を見切る。
・冷たい視線が怖い時の対処
・準備不足による恐怖への対処
Step7自己暗示・催眠で自分イメージを塗り替えよう！
・潜在意識にダイレクトに影響するヒプノシス（催眠）で自分イメージが変わる。
・催眠の理論と、体験ワーク
・自分で自分に暗示を掛けてみよう。（自己暗示催眠）
あとがき