夢をかなえるゾウ3
の課題を、
できるできないを判断するのでなく、
4.「本音の欲求」に従い、次の順序で1つの分野のマスターに挑戦する。‥2/22-
①うまくいっている人のやり方を調べる
②一度自分のやり方を捨て、うまくいっている人のやり方を徹底的に真似る
③空いた時間を全て使う
5.合わない人をホメる‥2/16
6.気まずいお願いごとを口に出す‥2/17
7.今までずっと避けてきたことをやってみる‥2/21
8.自分の仕事で、お客さんとして感動できるところを見つける‥2/23
9.一度儲けを忘れてお客さんが喜ぶことだけを考える‥2/24
10.自分の考えを一度疑ってみる‥3/1
11.自分にとって勇気が必要なことを１つ実行する‥3/2
12.優れた人から直接教えてもらう‥3/3
13.一緒に働いている人に感謝の言葉を伝える‥3/4
14.自分で自由にできる仕事を作る‥3/8
15.余裕のない時に、ユーモアを言う‥3/9
✳︎✳︎✳︎
最後の課題 1
「苦しみを楽しみに変える方法」を使って、仕事・勉強・スポーツ・ダイエット・健康・美容・禁煙などの分野に挑戦してみる。‥3/10-
「苦しみを楽しみに変える方法」
①目の前の苦しみを乗り越えたら手に入るものを、できるだけ多く紙に書き出す
②欲しいものが手に入っていく「ストーリー」を考えて、空想をふくらませる
③手に入れたいものを「目に見える形」にして、いつでも見れる場所を置いておく
④これらのやり方を、更に自分流にアレンジする
一つずつ実行していって、
動いた感情を記録しよぅ
と思います。
の課題を、行動計画に落とし込んでみました
1.自分の持ち物で本当に必要なものだけを残し、必要のないものは捨てる‥2/27
2.苦手な分野のプラス面を見つけて克服する‥2/15から
1.自分の持ち物で本当に必要なものだけを残し、必要のないものは捨てる‥2/27
2.苦手な分野のプラス面を見つけて克服する‥2/15から
3.目標を誰かに宣言する←今ここ♡
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できるできないを判断するのでなく、
やりたいことを口に出してしまうのが
ポイント。後に引けなくなり頑張る。
今まで眠っていた力が発揮される。
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今日のこのブログだけでなく、
2.の課題についても、
「明日から〇〇頑張って習慣化するょ！」と、夫に宣言しました
4.「本音の欲求」に従い、次の順序で1つの分野のマスターに挑戦する。‥2/22-
①うまくいっている人のやり方を調べる
②一度自分のやり方を捨て、うまくいっている人のやり方を徹底的に真似る
③空いた時間を全て使う
5.合わない人をホメる‥2/16
6.気まずいお願いごとを口に出す‥2/17
7.今までずっと避けてきたことをやってみる‥2/21
8.自分の仕事で、お客さんとして感動できるところを見つける‥2/23
9.一度儲けを忘れてお客さんが喜ぶことだけを考える‥2/24
10.自分の考えを一度疑ってみる‥3/1
11.自分にとって勇気が必要なことを１つ実行する‥3/2
12.優れた人から直接教えてもらう‥3/3
13.一緒に働いている人に感謝の言葉を伝える‥3/4
14.自分で自由にできる仕事を作る‥3/8
15.余裕のない時に、ユーモアを言う‥3/9
✳︎✳︎✳︎
最後の課題 1
「苦しみを楽しみに変える方法」を使って、仕事・勉強・スポーツ・ダイエット・健康・美容・禁煙などの分野に挑戦してみる。‥3/10-
「苦しみを楽しみに変える方法」
①目の前の苦しみを乗り越えたら手に入るものを、できるだけ多く紙に書き出す
②欲しいものが手に入っていく「ストーリー」を考えて、空想をふくらませる
③手に入れたいものを「目に見える形」にして、いつでも見れる場所を置いておく
④これらのやり方を、更に自分流にアレンジする
今すぐできること、
「達成！」とするには時間がかかること、
様々だけど、
ちゃんと「意識する」ために
スケジュールに入れています
動いた感情を記録しよぅ
と思います。
よろしければ
お付き合いくださいませ◡̈♥︎