こんばんは！
最近、
祖母のお葬式や繁忙期の仕事などが重なり、
精神も身体も調子を崩していました
なんとか普段通り生活していたのですが、
まっっったく、頭が働かない…
自分の気持ちを感じる能力も
鈍りまくり。
身体もフラッフラでした。
ところが。
この状態が
あることをしただけで
一日でかなり回復しました！
特に難しいことはしていません。
何をしたかというと………
思いっきり、寝ましたー！！
…どうも寝不足だったみたいです。
思わせぶりな記事になってすみません。
ただ、怖いなーと思ったのが、
寝不足に気づけなかったこと。
なんか調子悪いな…という感覚しか
なかったのでした
身体や心の欲求を無視し続けてると、
だんだん麻痺してきて
どこかでガタがくるんだなと
改めて思いました。
年度の変わり目で
お忙しい方も多いでしょうが、
こんな時こそ自分の身体や心を
大切になさってくださいね。
