俺のぶらぶらブログ

日々のなんちゃぁーない出来事を書いとります。

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ソーキそば&軟骨ソーキカレーライスも
テイクアウトできるようになりましたぁ~♪
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本日のメニューは下矢印

ダンベルカール27.5kg、
8回×4セット

フレンチプレス25kg、
15回×2セット
12回×1セット

リストカール37.5kg、
25回×5セット

チューブトレ、
少々

腹筋、
少々

以上でしたぁ~ニコニコ
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テーマ:
本日のメニューは下矢印

チンニング、
45回×2セット
40回×3セット
35回×1セット

リストカール37.5kg、
25回×5セット

腹筋、
少々

以上でしたぁ~ニコニコ
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