駒沢公園パークヨガ

＜ご予約・お問い合わせ＞　

※参加者は前日までにメール等でご連絡下さい。

Email: wakayoga☆live.jp（☆を＠に変えてください）

ご存知の方はSNS等でもOk,

fbは現在やっておりません。

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＜日時場所＞

各月スケジュールでご確認ください。

▪️土曜日（天候等により変動）
8:30-9:30 ＠駒沢オリンピック公園内芝生

場所地図はメッセージいただいた際に送ります。
（東急田園都市線駒沢大学駅徒歩7～8分）

▪️参加費1,500縁

PayPay／振込または当日現金

(おつりのないようにお願いいたします♪)

▪️持ち物
・ヨガマットorラグ、レジャーシートなど

・頭から足までゆとりある大きめバスタオルなど

（小さいバスタオルなどはやりづらいです）

・関節が曲げ伸ばししやすく伸縮性のあるウェア等

空腹、または食前後２ｈくらいで行うのがベスト。せっかくのエネルギーを食事消化にではなく、カラダやマインドのお掃除へ使ってあげるためです。　

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都心の真ん中で枯れることなく、生き生きとしている木々や花鳥や、虫たち。

ヨガをする場所での主役は彼らであり、
もっと言ってしまえば、大地であり、地球によって生かされてる私たち。

そんな当たり前すぎて日々過ごしている地球をあらためて愛おしく身近に感じ、
いつもと違った視点で見る世界、お外でのヨガは、人間の原点に戻れるような気がします

エネルギーの高い朝の時間帯に、1日を快適に過ごすための準備。

深い夜からクリアな朝へ、陰から陽の気へ

呼吸を深め身体を整えながらわたしの中の空気の切り替え。

1日が素晴らしいものになるでしょう

自然の中で身を委ね、五感を研ぎ澄ませ、

この外と内の世界の調和を楽しみましょう。

初心者や指導者の方もお気軽においで下さい♪

今年も、“お外でヨガ”しましょ

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Asana

外の環境を大いに利用することで、
慣れない方でも呼吸・瞑想のしやすい状態が作りやすいです。
風や鳥や木々の音の流れに乗るように、呼吸に身をゆだねていきましょう。
そして、今そこにいる自分を観て、外側の自然との調和を感じていきます。

お子様ご一緒OK！

お子様の安全はお母様が確保してください。

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＜ご予約・お問い合わせ＞　

※参加者は前日までにメール等でご連絡下さい

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ご存知の方はSNS等でもOk,

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Namaste

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直射日光があたらないので、日差しの強い時期でもとっても涼しく、安心です♪

プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

再入荷してます☺︎♫

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PARKYOGA＠駒沢公園