歯並びを育てる❤️前歯で噛み切るおかず

6月は歯の健康月間歯の健康にも繋がるおかずをご紹介します❤️

こどもの歯並びを育てるために大切なのは、よく噛むこと。

特に幼いころから前歯をしっかり使う食べ方をすると

生え変わり期のがたがた歯並びを防ぐことができるのです(*^^*)

我が家で人気の

かき揚げ新たまねぎ、にんじん、ゴボウ、いか、えび

素材それぞれの食感の違いも、しっかりたくさん噛むことにつながりますよ！

かりっと揚げたかき揚げは、とっても美味しいですよね❗️

お味噌汁にもたくさんの具を入れてますよ(*^^*)

のどごしや実際の味の美味しさを大切にしながら、バランスよいお食事を作りたいなと思います❤️