こんにちわ！

最近は寒い日が続いたので、脚のむくみや冷え対策に

アロマトリートメントを希望されるお客様が多くご来店くださいました

ありがとうございます

脚をあたためて、全身までぽかぽかになるようトリートメントさせていただきます

ところでみなさま、かかとの角質ケアはなさっていますか？

冬は脚を出さないからだいじょうぶと思いきや、角質がたまってしまうと

代謝が落ちてしまいがちに！

足の裏は身体の毒素が出やすい部分です。

食べた物が上手く消化できず、排泄されていないものが角質としてでていることもあります

（そういえば、タコ、魚の目、などたべ物の名前がついてるのは偶然でしょうか）

野菜不足、肉食、偏食の方、要注意です

内臓が疲れているといつも通りに食事をしていても血液や腸で吸収されずに

残ってしまい、角質として出てしまう・・・・

そんな時は、内臓の働きを活発にするために、アロマトリートメントはおすすめです

背中や足裏の反射区を刺激して内臓の調子を整えていきます。

また、精油はジュニパーが最適です！

デトックス、利尿作用、発汗作用抜群で精油の成分は血液にも入り込みますので、

腎臓にしっかりはたらきかけます

トリートメントのお時間がない時はお家でお塩大さじ１　ジュニパー５滴のバスソルトもいいですよ

もちろん歩き方や、靴が合っていないことも考えられますので

身体の外と中からケアしていきたいですね

K.Oでした。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

若松町バス停前整骨院
アロマ＆リラクゼーションサロン　Ｋｏｒｉｘ　

【ご予約・お問い合わせ】
０３－３２００－９２９３

【最寄駅】
都営大江戸線　若松河田駅　

※若松口を出て左へ　徒歩３分

【所在地】
新宿区若松町３１－３パークセントリエ１０１号

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

こんにちわ！

日差しは暖かいのに風が冷たいですね

くしゃみ、鼻水がとまらない方、風邪なのか、もう花粉が飛んでいる！？

今年は関東、東海地方では早いところでは二月上旬から飛び始めるそうです

・・・・・・すぐですね

今からでも間に合う生活習慣の改善をおすすめしたいと思います

①良質なたんぱく質をとりましょう！

　　　粘膜を強くするためには魚、大豆、肉類からバランスよく摂りましょう。

　　　牛乳やチーズより日本人の身体に合った和食メニューを選んでくださいね

②糖分、油脂は控えめに！

　　　身体が重かったり、むくみやすい、汗っかき、だるいという方。

　　　糖分や油脂を摂りすぎていないか毎日の食生活をチェックしてみてくださいね。

　　　過剰だと体内の水分が滞り、ためこまれ、それが花粉の刺激で鼻水が出つづけると考えられます

　　　アルコール、ジュース、のど飴からも無意識のうちに水分や糖分を摂取しすぎているかも

③よ～くおやすみになって下さい！

　　　睡眠は血のながれをよくし、機能修復をうながします。

　　　疲れがたまると身体のバリアが弱くなり花粉に身体が敏感に反応します。

　　　花粉症になりやすい方は暑さ寒さに弱い方が多いので衣服で体温調節をしやすいようにしてください

　　　たとえば、薄手のカーディガンやかけ布団をかさねたり工夫してみてください

わたしは②の「甘い物を控える」がんばります

・・・・ストレスにならない程度にがんばります(笑)

すべてカンペキに改善するのは難しいですが、できそうなことはぜひ続けて花粉の季節に備えましょう

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

こんにちわ！

今日も風が冷たいですね

みなさま！

新春キャンペーンはがきは届いておりますか？

今年からの新メニューのホットストーン体験や楽しいくじ引きを

ご用意してお待ちしております

リラクゼーションと整骨院のどちらをご利用の方でもお使いいただけます

ぜひはがきをお持ちになってお越しくださいネ!

まだ当たりが一つも出ていませんのでお早めに

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

若松町バス停前整骨院
アロマ＆リラクゼーションサロン　Ｋｏｒｉｘ　

【ご予約・お問い合わせ】
０３－３２００－９２９３

【最寄駅】
都営大江戸線　若松河田駅　

※若松口を出て左へ　徒歩３分

【所在地】
新宿区若松町３１－３パークセントリエ１０１号

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

こんばんわ！

今日も寒いですね

昨日の溶け残っている雪が凍っていますので皆さまお気を付け下さいネ。

油断した私は股がさけるかと思う勢いですべりました(笑)

そんな私ですが、先日縁日に行って参りました。

深川縁日は毎月１．１５．２８日は縁日なのです♪

門前仲町あたりを中心に昼過ぎはとても賑わっております

あめやさんが宝石みたいにうつくしかったのに驚いたり

おばちゃんたちの

元気の良さに圧倒されたり・・・！！

（こちらではおでんとビールをいただきました。）

そんなこんなで正月太り解消は一時中断してしまいました

今日からまた腹筋、背筋を再開して来月の友チョコバレンタインデーに備えたいと思います（？）

Ｋ．Ｏでした

昨日、

当店のセラピストが、

毎日枝豆を食べているという事実を知り、

「毎日！？」

と驚きました。

枝豆は、

糖質をエネルギーに変え、

体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、

新陳代謝を促し、

疲労から来るスタミナ不足の解消に効果あります。

便秘の改善にも良いし、

鉄分も含んでいます。

体内の水分量を調節し、

むくみの解消も！！

うーん、さすがです。

そのセラピストは、

枝豆の他にも、豆をたくさん食べるんですって！！

いつも元気そうで、スタイルも良いので、

豆のおかげだったんだなぁと、

感心しました。

雪ですね

新宿は、だいぶ弱まりました。でも寒いです…。

「明日は雪です」という昨夜の予報を聞き、

昨日から、あったか対策ばっちりです

昨夜のメニューは、冬野菜たっぷり＆鮭の豆乳&味噌スープ

（写真：左のスープが、あったか対策スープです！右のパスタは無視してね！）

味噌は、基礎代謝をあげる効能があります

他に、がん予防、コレステロールの抑制、

消化促進、整腸作用、胃潰瘍の予防、

美容効果、脳の活性化、老化防止・・・

おお～っ、たくさんの効能があります！

豆乳にもたくさん効能あります！

豆乳成分の

①カリウムは、

血圧を安定させてくれたり細胞を元気にしますし、

②マグネシウムは

心臓や血管、神経やホルモン分泌臓器などの働きを調整してくれます。

③ビタミンB群は、

脳の機能を維持する働きをもっています。神経の安定、集中力アップ！！

④ビタミンEは、

血行を良くする効能もあり、美肌づくり、肩こりにも良い！！

おお～っ！たくさんの効能があります！

こんにちわ！

東京に乾燥注意報が３４日連続出ているそうですね！

乾燥注意報？

「湿度の低下による、火災などの注意を喚起するもの」

とありますが私たちの身体・皮膚にも大きな影響がありますね

ハンドクリームやリップクリーム、保湿液でカサカサお肌をケアしていても・・・

意識をしないうちに皮膚からも水分が奪われていますので、しっかり「お水」を飲んで

くださいね

緑茶や紅茶、コーヒー、アルコールは利尿作用がありますので「お水」がおすすめです

白湯は内臓機能を上げたり、脂肪燃焼しやすくなりますのでこちらもよいですね

白湯の場合は体内吸収が良いので飲み過ぎると必要な栄養素を流してしまうこともあるそうなので

一日８００ｍｌまで、

また、冷ましすぎると毒素を洗い流す効果が半減するので、

５０℃前後のものを飲んでくださいね

ハーブティーもリラックス効果やビタミンCも摂れますしカフェイン０です

外からも、中からも乾燥から身体をガードしましょう

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

こんにちわ！

みなさまバーゲンには行かれましたか?

今の時期はお洋服はもう７０％ＯＦＦになっている物もありますね

欲しかったコートや手が出せなかったブーツ

お買いものしすぎて両手に買物袋がたくさん

しあわせ～

・・・・・ですが

肩コリになったり、腕がつかれていませんか??

そんな1月はハンドトリートメントをおすすめいたします

見過ごされがちな腕ですがアロマトリートメントで

しっかりほぐして血行を良くしますと

肩も緩みやすくなるのです

お気軽に10分コースからご用意しています。

～ハンドトリートメント～

　　１０分　　　￥1,050

　　20分　　　　\2,100　

　　お好きな精油をお選びください

✿デトックス　　ジュニパー、ゼラニウム、グレープフルーツ

✿肉体疲労　　レモングラス、バジル、マジョラム

✿精神疲労　　ラベンダー、オレンジ、ローズウッド

短い時間で温まりますし、とっても気持ちがいいですよ

ぜひお立ち寄りくださいネ

スタッフ一同心よりお待ちしております

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

若松町バス停前整骨院
アロマ＆リラクゼーションサロン　Ｋｏｒｉｘ　

【ご予約・お問い合わせ】
０３－３２００－９２９３

【最寄駅】
都営大江戸線　若松河田駅　

※若松口を出て左へ　徒歩３分

【所在地】
新宿区若松町３１－３パークセントリエ１０１号

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

あけましておめでとうございます！

本日よりリラクゼーションのみ、通常営業が始まりました!

お正月遊び過ぎてお疲れになった方や仕事始めに備えてお身体の調子を整えたい方、

いつも通り疲れを癒したい方、皆様ぜひいらしてくださいね！

接骨院は６日１０時からからはじまります。

今年もKorixをどうぞよろしくお願い致します。

スタッフ一同

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

若松町バス停前整骨院
アロマ＆リラクゼーションサロン　Ｋｏｒｉｘ　

【ご予約・お問い合わせ】
０３－３２００－９２９３

【最寄駅】
都営大江戸線　若松河田駅　

※若松口を出て左へ　徒歩３分

【所在地】
新宿区若松町３１－３パークセントリエ１０１号

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

昨日、イルミネーションに行ってきました！

東京駅からすぐの、

『光都東京Ｌigtpia』です。

花畑の光が、愛らしくってとても優しい気持ちになりました。

桜（啓翁桜・けいおうさくら）の花もライトアップされ、

凛としていて、強く優しく、温かみのある、

イルミネーションだと思いました。

　　 　　　

家族と一緒に行ったのですが、

父親も自然に笑顔になり、

「キレイだと寒さを忘れてしまうね。」

とはしゃいでいました。

家族がほっこりできるイルミネーションでした。

本日は、クリスマスイヴということで、

我がKorixから、

来店者に素敵なクリスマスプレゼントがあります！！

ぜひお問い合わせください！！

その際、ブログを見たとおっしゃってくださいね。

Ｂｙ　ＫＡＩ

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

若松町バス停前整骨院
アロマ＆リラクゼーションサロン　Ｋｏｒｉｘ　

【ご予約・お問い合わせ】
０３－３２００－９２９３

【最寄駅】
都営大江戸線　若松河田駅　

※若松口を出て左へ　徒歩３分

【所在地】
新宿区若松町３１－３パークセントリエ１０１号

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■