今どきの問題のある医療や社会を客観的に見て、本当に健康になる方法を探っています。「感謝をもって中今を生ききる」✨小学生男子の母✨占いが趣味(対面鑑定しています)✨備忘録✨
★宜しくお願いします★●旅の記録 5月25日〜26日(天栄村)アムールさん主催「藁包から作る手作り納豆体験」に参加。今回も学びと楽しみの多い記憶に残るイベントに✨25日は福島県東白川郡鮫川村にある「ぽんた山元気楽校」に集合した。【山羊のこと】この山羊さん、とにかくヤンチャ。私が頭をナゼナゼしたら、嬉しかったのか本当に突き飛ばしてきた山羊は寂しがり屋らしい。先生、しばらくこの仔と交流されていた。先生に触れられることで、少しずつ落ち着いていった。【講演会のこと】今回の講演会については、動画収録もないシークレットなので、写真は撮らなかった。皆で小部屋に地べたに座り込んでお聞きした矢作先生、由美さんお二人の講演会のお話は、時に涙腺が緩んでしまうような…そんな心安らぐものだった😌ヒトの心は本当に奥深い。⬇️私。恒例のツーショット。風に吹かれると大胆に揺れる豪華なコデマリだった。【アーシングで行なった大豆(懿徳)の種まき】⬇️⬇️【エネルギーヒーリング】昨日の最後は、なんと矢作先生が私にエネルギーヒーリング(心霊療法)を行なってくださるというサプライズまで生じた🌈✨(今様子を見ているので、このことはまた別に記録するつもり)【納豆作り】⬇️⬇️⬇️【ピザ作り】⬇️先生のお隣に。先生作のピザの具、最初はこんな感じにかなり偏っていた。先生「パイナップルと塩っぽいものを一緒に乗せるのはヘンですよね」なんていう発言まで⬇️最後はこんな感じ。こだわっていたパイナップルも乗せられていた。右は私のもの。⬇️一枚たった数分で焼ける。⬇️⬇️完璧な出来上がり!パリパリで美味しかったな。大きくて食べきれず、半分はお持ち帰りに🥡写真がないけれど、主催者の貞治さん手作りのオニオンスープ、高級な味だった。前日、6時間コトコト煮込まれたとのこと!納豆やピザでお世話になったのが、、、一般社団法人あぶくまエヌエスネット福島県鮫川村あぶくま南部高原で活動する自然学校です。abukumansnet.org貞治さん綾さん、今回も本当にお世話になりました🙏✨⬇️先生達のエネルギーが詰まった畑の泥、今回少しお裾分け頂いた✨秋の収穫祭も楽しみ以上。『矢作直樹先生の初回「続我が国のこころ塾」&「健康生活術」のお知らせ❣️✨』★宜しくお願いします★食を正すことや運動すること、そして仕事も情報収集も大事だけど、まずは何があっても自分がブレないことが大切か✨どんな環境にいても軸さえきち…ameblo.jp『風の時代は体力命❣️ジョギング苦手な超初心者としてやり方・効果を改めて考える✨』★宜しくお願いします★少し前、ジムで筋トレを始めたことを書いたけれど、私はウォーキングは好きだ(今は毎日6000〜8000歩?)。大きな公園の近くに住んでいる…ameblo.jp
★宜しくお願いします★子どもの性格は、たいていは一番身近な存在である母親の影響を強く受けるという。量子論的にいえば、近いもの同士は放つ周波数も似てくるわけだから、母親の思考に影響されるというわけだ。(子によっては父親や兄弟、担任や友達などもそうなのだろう)そんなわけで、それを知ってからは私も子どもにはできるだけポジティブな接し方を心がけるようにしてきているつもり。実際私自身も、今は子どもに不安や心配の感情はあまり持たない。さらに摂取する栄養もとても大切だから、肉体も精神もうまく回るようにと、できるだけシンプルで自然なものを多く食べさせている(つもり)。腸内環境を良くするためにも、多方面からケアしているつもり(限界はある)。ただ最近、霊障や憑依ってどうなのかなと思った。いくら母親が意識してよいエネルギーを出してみても、栄養を整えてみても、気質的に霊に影響される子どももいるのではないだろうか。実は少し前に、知り合いがうちの子の霊障を指摘された。(その方は良くしてあげたいという気持ちから、伝えてきてくださった)もちろん、この事を100%私がまにうけているわけではないし、何かのせいにするのは簡単。ただ、指摘される以前から、そうかもしれないと私も思ったことも過去に何度もある。でも自分の中でどこかストップをかけていた。うちの子は人から何らか気に触るようなことを言われたり、プレッシャーがかかると対応がなかなかむずかしくなるのは昔から。よく思春期だからとか、むずかしい年頃だからとかいうし、そういうのも関係してくるのかもしれないけれど、それだけでは片付けられないものがあり、これは親の直感のようなものだから。ここでは細かい言動については省くけれど、たしかに以前にましてそういう症状が強くなった。(最近、外出先で気づいた)子どもの元々の気質は根アカでストレート、私と一対一のときはワガママな甘ったれ男子書いたり読んだりは得意だけど、話すのはちょっと苦手。ドーパミンはわかっている範囲では少なめ。マイナスの思いが年々溜まってきているのもあるのか。時期的に五月病もあるかな?例年この時期は疲れて学校にも行き渋る。これまでの日常ケアや食事に加えて、霊障や憑依も少しは意識することで、今までよりも結果を出せるのかもしれないという感じも。矢作直樹先生も、今の医療は霊を考えないから限界があると長年言われてきている。「脳科学・精神科学をはじめ、からだを動かしている魂やこの世界に干渉する霊の存在を認識できないために既存の知見で解釈しようとする無理がある」(先生のスライドより)今回の件が当てはまるのかもわからないし、そうだったからといってお祓いとかそういう方向に行くのもどうかとは思うけれど、私のこれまでの考え方も少しリセットか?『人間関係がもっとラクになる考え方?✨ケース①バシャール"壊れたティーポット"のこと✨』★宜しくお願いします★以下、5年前にfacebookで投稿したもの。懐かしいし、当時良い話だなと思った考え方がシンプルでいい。この頃、身内の問題に悩んでいた友…ameblo.jp
★宜しくお願いします★5月17日〜20日まで、友人達と奈良・京都の神話の旅へ行った✨春日大社(朝拝も参加)や数々の古墳、鞍馬山散策…たくさん巡った。ところで途中、九頭龍大社という、発祥当初から九頭竜弁財天の奇蹟の力が話題になっているという神社に立ち寄った。九頭竜大社について - 九頭竜大社九頭竜大社について 九頭竜大社は昭和29年11月24日、開祖・大西正治朗により京都・八瀬の地に発祥いたしましたwww.kuzuryutaisha.or.jp「願いが叶う」と遠方から定期的に通われている人も多いらしい。そんな話を聞いても、神社は神さまに感謝の気持ちを伝える場所で九頭龍大社も同じでは…なんてどこか思っていたし、この日は快晴で空は真っ青。空気は爽やかで気持ち良いし、ちょっと眠かった私は、正直、上の空だった。そんな時だった。目線をチラッと本堂に向けたら、本堂ガラス越しに丸い小さめの光がフワフワと映っている。光の反射かな?と凝視したけれど、その丸い玉はフワフワ移動している。しかも、最後は本堂の中にスーッと入って行ってしまった。声はきこえない。何の存在だったのだろう❓ご一緒した神社に詳しい人に話したら、私が事前にこちらについての勉強をしていなかったから、「ここ(本堂)は私達のようなエネルギー体がたくさん龍神を守っているから、しっかり認識しておきなさい」と言われたのではとたしかに。(はい、そのように記録させていただきます)エネルギーが強い神社では、私にも時々声をかけてくれる存在がいる。でもたいていは短い言葉がきこえてくる感じだから、今回は珍しい体験となった。『人間関係がもっとラクになる考え方?✨ケース①バシャール"壊れたティーポット"のこと✨』★宜しくお願いします★以下、5年前にfacebookで投稿したもの。懐かしいし、当時良い話だなと思った考え方がシンプルでいい。この頃、身内の問題に悩んでいた友…ameblo.jp
★宜しくお願いします★以下、5年前にfacebookで投稿したもの。懐かしいし、当時良い話だなと思った考え方がシンプルでいい。この頃、身内の問題に悩んでいた友人、その友人も、今ではすっかりよりをもどして、家族とペットちゃんと幸せそうに暮らしている……………………最近、思うこと。知人にもっとラクになってほしいなーと思う瞬間があります。知人がきっかけで、ふと先日「壊れたティーポット」という話を想い出しました。バシャールと本田健さんの著書『未来はえらべる!』(VOICE)内の「許しが生まれるメカニズム」という見出しの中で、この「壊れたティーポット」の対話が出てきます。本田健さんの過去の個人的な体験について、バシャールが答えます。「壊れたティーポットに手を触れると、手は切れます。でもこれは自分のせいではないから自分を責める必要はない。機能不全の人や虐待をする人、何かにいつも怖れている人はこの壊れたティーポットと同じと考えればいい。この壊れたティーポットとやりとりすれば、我々は手を切るかもしれない。でもこの状況は自分のせいではないから、自分を責める必要はないし、個人的なこととしてとらえなくていい。」(『未来はえらべる!』(VOICE社)より)と。この話、ピンときました。もし長年悩んでいる対象がいるとしましたら、それは「壊れたティーポット」なのかも。壊れたティーポットに無理に触ってはいけません。別な人生を歩めばいい。(批判の対象が身内の場合、難しい部分も出てくるとは思いますが)一方で、壊れたティーポットは私達に様々なことを教えてくれる対象でもあるから、いずれそんなことも書きたいと思います。……………………
★宜しくお願いします★食を正すことや運動すること、そして仕事も情報収集も大事だけど、まずは何があっても自分がブレないことが大切か✨どんな環境にいても軸さえきちんとしていれば、穏やかに健やかにやっていける。…と、私は先生ご自身のそんな強さも一緒に学ばせていただいている感じ✨🔸矢作直樹先生/東京大学名誉教授、専門は救急医学、集中治療医学。↓こころ塾、今年からこちらも「会場」に。講義予定|続我が国のこころ塾 | 矢作直樹 公式サイトyahaginaoki.jp講義予定|健康生活術 | 矢作直樹 公式サイトyahaginaoki.jp『facebookシェア✨矢作直樹先生が日々行なう筋トレ』3日前のfacebookシェア✨↓ふだんの荷物(中は米😁、背負子も含めて総重量40kg)担ぎ練習のときの様子です。★宜しくお願いします★矢作先生、登山時な…ameblo.jp『風の時代は体力命❣️ジョギング苦手な超初心者としてやり方・効果を改めて考える✨』★宜しくお願いします★少し前、ジムで筋トレを始めたことを書いたけれど、私はウォーキングは好きだ(今は毎日6000〜8000歩?)。大きな公園の近くに住んでいる…ameblo.jp
★宜しくお願いします★今日は約一年ぶりの渋谷プライムでの鑑定。私はタロットと占星術の鑑定士もしている。もしお時間ある方は、渋谷プライムにいらしてくださいね11時前、渋谷の空を見上げたら、ハロが。やはりハロ🌈ハロのこの光の輪、雲の中にある氷の粒に太陽の光が屈折してできる現象なのだそう。縁起が良い。と思っていたら、12時に予約が入ってくれました!!良い一日になりそう。……………その後)待機していたら、真っ白なニットの女性がスーッと入ってきて「鑑定いいですか?」と。なんか顔がキラッキラした人で、ずいぶんオーラがある方だなとホロスコープを見せていただいたら、やはり…。「もしかして女性に囲まれた職場で、リーダー的なお仕事をされていますか?」と聞くと、「はい!女性アイドルグループです」とどうりで。鑑定所、少なくとも私のお客様では、こんなに華やかな日は珍しい『うまく使えばメンタル不安定も自閉症もかなり改善❣️ナイアシンアミド(サプリ)のこと✨』★宜しくお願いします★ADHDや自閉症スペクトラム症候群、不安が強い人、そして統合失調症などの症状がある人がナイアシン(ビタミンB3サプリ)を服用すると…ameblo.jp
★宜しくお願いします★食べてもなかなか肉がつかないような人は、食事のとり方を見直すのもいいようだ✨私はよく干し芋、甘栗などの炭水化物の補食をする。低血糖予防というよりは、日常せっかく摂った食べ物達には効率よく体の血や肉になってほしいから。少食だと、つい炭水化物を減らしてでもタンパク質を一所懸命とろうとする傾向がある。ところが、炭水化物が少ない状態が続くと体内ではコルチゾールやグルカゴンが出続けて「筋肉を分解してエネルギーに変える(糖新生)」という流れができてしまう。こうなると筋肉は削りとられてしまうし、かえって痩せてしまい基礎代謝も落ちるわけだ。しかもある先生がお話されていたのが、この糖新生の際にはアンモニアが生じてしまうこと!アンモニアは本来は尿で排出されるのに、こうなると毒として肝臓に溜まっていく。腸内環境もさらに悪化してしまいこれは良くない。痩せ型の人が採血結果でAST、ALTが高めに出るのはこうした理由も考えられるそうだ。実は私もそうで、数値は目安とはいえ、なぜだろうと思ってきていた。昔からChEもなぜか低めだし。これはもしや…と。そんなわけで私は1日朝晩2食小豆玄米は食べてはいるけれど、以前よりも補食を意識するようになった。お米、炭水化物の大切さ、改めて身にしみる。これで、さらに糖質代謝は良くなるはず(と信じる)✨梅は先日、水戸の日本庭園・偕楽園で見つけた品字梅という珍しい梅✨実の根元は1つだけど、実の先が自然に3つに割れる。この日は2つに割れているものをいくつか発見💕『矢作直樹先生の初回「続我が国のこころ塾」&「健康生活術」のお知らせ❣️✨』★宜しくお願いします★食を正すことや運動すること、そして仕事も情報収集も大事だけど、まずは何があっても自分がブレないことが大切か✨どんな環境にいても軸さえきち…ameblo.jp『鹿島神宮、香取神宮の要石へ✨そして神秘の御手洗池にも。』★宜しくお願いします★GWは久しぶりに鹿島神宮、香取神宮へ今回は両方の要石とじっくり交流できたので、少しホッとする。この数年が節目の日本、大きな部分は、地震、…ameblo.jp
★宜しくお願いします★シワやたるみの原因は加齢や紫外線、筋肉の衰え、乾燥…とさまざまだけど、添付のメディカルトリビューン記事によると、シワやたるみもどうやら腸内環境を整えることで進行を遅めることができそう?✨『たるみやシワの腸内細菌叢との関連=腸内細菌叢196分類群のうち、3分類群は顔面の皮膚老化に対する保護因子であり、8分類群は危険因子であることが示された』と。(メディカルトリビューン4/10より)これからもっとはっきりした結果が出るのだろう。腸内細菌叢が顔面の皮膚老化に関連|Medical Tribunemedical-tribune.co.jpところで話は変わり、シミの生じる原因は紫外線だけではなく、アルデヒドが関与するという。特にポテトチップスやスーパーのお惣菜などに使われるパーム油などが体内に入ると、次第に酸化してアルデヒドとなり蓄積されていくと。アルデヒドは肌に沈着すると猛毒のため、それらから肌を守ろうとシミが作られるという原理らしい。大腸ガンの発生にも関与しているという。そういえば、紫外線をたっぷり浴びて生活されているのに、シミがほとんどない知り合いがいる。紫外線カットクリームも塗らないと言われていたけれど、そういうことなのかな?肌老化は年齢には逆らえないけれど、食を正して腸内環境を良くすることも意識したい『慢性便秘、病気予防にいいという「乳酸菌生産物質」とは⁉️ 今お得に買える✨』★宜しくお願いします★本日は今話題の乳酸菌生産物質の紹介です。↓こちらは東京都足立区のミルディス皮フ科が院内販売をしているオリジナル商品となります。こちら、…ameblo.jp『腸活★元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”✨ananより』★宜しくお願いします★雑誌「anan」記事を転載🙏わかりやすいサイトもちろんバランスが大事なのだろうけれども。食べたものは、腸内細菌によって分解されて吸収され…ameblo.jp『発酵食品の◯◯を食べると亜鉛を効率よく体内に吸収できる⁉️✨』★宜しくお願いします★「味噌を食べると亜鉛を効率よく体内に吸収できる」とある方がお話されていた。なるほど。日本人は欧米人とは違って本来、穀類や豆類など…ameblo.jp
★宜しくお願いします★ヒトはそれぞれがその人特有のエネルギーを持ち合わせて地球に生まれてくる。だから人は結局何歳になっても変わらない。何らかでずっと人を束ねてきているような人ならば、時を経ても、とりまく環境や姿が変わっても、ある一定のエネルギーでそうした役割を続けていく。若いと自分のエネルギーを持て余してコントロールしきれずに、はちゃめちゃになったり、迷子になって間違った方向に走ってしまう人もいる。でも年齢を経るにつれて次第に本来の方向に軌道修正されていく。時間をかけて自身のエネルギーが順応する場、発揮できる場に落ち着いていく。エネルギーは強いとか弱いというのはあるけれど、根本は性質の違いに過ぎず、何がよくて何が悪いということではなさそう。それに同じことを発言するにも、どういうエネルギーの人が発したものかとか、聞き手の受け取り方によっても影響は変わる。それに人と人、エネルギーが異質であっても必ずしも水と油なわけではないし、かえって引き合うこともある。同質であればなおさら引き合いは強くなり、絆はかたくなる。ただ近づき過ぎれば破綻する姿はどこの世界も同じ。人と集団も、無理して違うエネルギーの集団にかかわれば居場所はなくなる。そんな時は執着せずに、ただ間違ったなと引き返せばいい。ある時、別な居場所への道が開かれる。『有害金属は日々体内に溜まっていく。自力で排泄する方法❓』★宜しくお願いします★有害金属、そこまで神経質になってもはじまらない。ただ日本人は、食事の影響もあって、どうしても水銀やカドミウム、ヒ素、アルミニウ…ameblo.jp
★宜しくお願いします★4月頭に映画「オッペンハイマー」を観た。「原爆の父」と呼ばれたアメリカの物理学者ロバート・オッペンハイマーを題材に描いた話題の歴史映画だ。長崎の原爆投下についても触れているけれど、ストーリーはもっと壮大。世界を震撼させた一人の男性の生き様について焦点が絞られていて、物語としては楽しめる✨いきなりだけど、その時にふと思い出したことがあった。そういえば長崎への原爆投下の日は、ホロスコープでは冥王星が太陽とコンジャクションしていたなと🪐(他にもその日はそういう配置はあるけれど)今の蠍座の支配星でもある冥王星は、アメリカで1930年に発見された🇺🇸物事を根底から変えたり消滅させて、新しいことを始める惑星といわれる(死と再生)。一方で冥王星(プルート)はプルトニウムなどの原爆や、それ以外にも核ミサイル、核実験、核爆発なども表す。All or nothingなども。だからこんな占星術的観点からは、物騒だけど原子爆弾や1900年代の大きな戦争は冥王星も影響していると考える面がある。2024年の今、この冥王星は無事に水瓶座に入った。自由平等な世の中に変わっていくなんてロマンチックなことがいわれるけれど、まだまだ入りたて!どんな惑星も、新しい星座に入りたての頃が良くも悪くも一番その星の威力を発揮するという。今、災害の話が多いのも無関係ではない(と思われる)?(他の惑星との角度もあるし)冥王星は異常事態の支配星でもあるし。それに戦争とまではいわないものの、やはりしばらくは少々しんどい時期が続くのかもしれない✨そんな状況下であったとしても、前向きに心地よく生きられる方法を探る、それで今は充分楽しい✨オッペンハイマーの制作も、もしかしてこんなことを人々の集合意識に思い出させるためにわざわざ映画化したのかな…なんて思ってしまった。かなりの独断ではあるけれどメモ📝『「すずめの戸締まり」を観て✨』公開当初から子供に見せようとしていた「すずめの戸締まり」✨昨日ようやく観に行けた。うちの子は常世の場面が強く響いたようだ。観覧車の後ろ戸からの美しい常世、火が…ameblo.jp『映画「火の鳥〜エデンの花」の日本へのメッセージ & 2025年問題❓✨』★宜しくお願いします★昨日、家族で公開初日の「火の鳥」を観に行った。意外にもウチの子、すでに学校の図書室で読んだという。でも、ずいぶん古い作品なのに今なぜ?な…ameblo.jp『宇宙人魂を持つサアラさん✨明晰夢を見る方法♡』★宜しくお願いします★明晰夢について、サアラさんの本が私にはわかりやすい✨私達が夢を見るのは、意識がアストラル領域に行っているときであるという。そこでは「テレ…ameblo.jp
★宜しくお願いします★先週末は内容ぎっしりな内海先生のクリニックのホメオパシー勉強会に参加してみた内海 聡 【東京本部】Tokyo DD Clinic担当スタッフによる ホメオパシー勉強会 - リザスト医原病 薬害 社会毒 東洋医学 哲学者 占い師 医師 内海 聡smart.reservestock.jp代替医療として、今後少しずつ家族でも使えていったらいいのかなと。たとえば不安を感じやすいような子ども達に合うレメディは、ヒソを薄めたアーセニカムやトリカブトを薄めたアコナイトのようで✨この2種、子どもに限らず災害時などでも「不安だけど前向きな気持ちになる」というような意味で万人に効果的であるとのこと。面白いのはミネラル類を吸収しやすくするレメディもあるそうで、それはぜひ私も興味本位で試してみたい(^^) ✨ 講師の女性のお話もとてもわかりやすかったし、内海先生、すでに「サポートRepli」なんて商品も出されている。レプ対策らしい。
★宜しくお願いします★栄養療法はこの数年で日本でもどんどん普及しているのだろうけれど、まだ間口の狭い世界なのかも。「体調が悪いから医療機関に行く」はあっても、未病対策などでわざわざ行く人は少ない。長年原因不明の不調を抱えている人、かつて病気の経験がある人、健康意識が高い人…くらい?栄養療法は、メガビタミンのサプリメント外来と思われがちだけど違う。(サプリメントを強調する医師もいるし、もちろんどこかで稼がないと経営はできないけれど)。8〜9割は食事と運動などの日常習慣で改善させる(と解釈)。最近は瞑想やマインドフルネスの発想も少しずつ入る傾向。↓東八通り沿い、仙川の菜の花がひっそり満開だった。そして不調の根本原因を探る、ここが栄養療法のキモ✨根本原因を定めたら、それを生活習慣で正していくと、メンタル含めて大小様々な病気や不調が改善する例は多い。だから前段階として検査をおすすめする。もちろん検査結果も、ある一面に過ぎない。不調が強ければサプリをおすすめすることもある。先生がアグレッシブで研究熱心で、ご自身でも日々実践されているようなところは説得力があるのか、すごく繁盛している印象✨そんな栄養療法、地味ながら身内も自身の医療機関に少しずつ取り入れるようになり、私も不定期にスタッフとして関わらせてもらうようになってから少し経った。最近になり、ようやくボチボチだけど人が訪れてくれるようになってきた。とはいえ有機酸検査やGI-MAPなど、よくできた海外の検査は高価なので受ける人は誰もいない^^;ベースは採血。私が関わるのはAGE(糖化測定)やオリゴスキャン(ミネラルや有害金属の蓄積量)。検査結果を踏まえて、食事や運動など日常生活のアドバイスをさせていただく。未病対策、ずっと好きで学んできていることでもあるから、人にお話をするのはやりがいを感じる。一応記録📝『今回の水星逆行中に必ず見直しておきたいこと✨(4月2日〜25日)』★宜しくお願いします★今回の水星逆行期間中(4月2日〜25日)、いつもよりも深い見直しや点検が強く問われてくるような気がする。それも、過去数年から未来にかけて…ameblo.jp『話題の老化物質「AGE」、どうしたら避けられる⁉️』★宜しくお願いします★以前も少し触れたAGEのこと。AGE=「蛋白糖化最終生成物」という老化物質のことで、加齢のひとつの指標でもある。糖尿病など慢性の高血糖…ameblo.jp
★宜しくお願いします★明晰夢について、サアラさんの本が私にはわかりやすい✨私達が夢を見るのは、意識がアストラル領域に行っているときであるという。そこでは「テレビモニターの画面の前に腰を下ろしたような状態」で、目の前に無数のモニター画面が並ぶと。そして、自身がその中のどれを選ぶかで見る夢が変わると。明晰夢とは自身で的確に"選択"できた夢のことなのだ。でもその日のコンディションによっては、選択する夢が変わると(うまく選択できない?)。つまり体調が悪ければうっかり悪夢を見るということなのだろう。宇宙と神様の真実 次元上昇に向かう今、日本人にしかできないこと (大和出版)Amazon(アマゾン)そういえば栄養療法の先生方、悪夢を見る人はビタミンB群、とくにB6などが不足しているという。そういうことなのか。たとえ食事バランスが悪くない人でも、B群は特に疲れやストレスなどで一気に消耗するといわれるビタミンだ。ストレス過多な生活をしていれば体調もよくないし、夜中の夢の選択はむずかしいのだろう。これについては私も20歳前後から、決まって大きな蜘蛛に襲われる夢を定期的に見た(ここ数年はもうない)。当時は日記つけたり夢事典なども開いて理由を探そうとしていたものだけど、もう少しシンプルに考えてもよさそう。(以上は私がそう思っているという意味)『腸活★元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”✨ananより』★宜しくお願いします★雑誌「anan」記事を転載🙏わかりやすいサイトもちろんバランスが大事なのだろうけれども。食べたものは、腸内細菌によって分解されて吸収され…ameblo.jp
★宜しくお願いします★今回の水星逆行期間中(4月2日〜25日)、いつもよりも深い見直しや点検が強く問われてくるような気がする。それも、過去数年から未来にかけて時に過去を振り返ったり、先を見通す時間も大切だ◎ここ数年、自分は何かうっかり見落としてきているものはないのか◎ひたすら走ってきたつもりだけれど、このままこの方向でいいのか◎大切な人達を自分は本当に理解できていたのかとか。そして、少し先の未来の自分の姿についても(仕事とかはおいておき)、◎今後、都内でこのまま暮らしているのか◎自然豊かな地域に移住して自給自足をしているのか◎文化が豊かな街に移り住み、新たな生活を切り開いているのかなど。来年7月の例のことも一応は念頭においているし、ぼんやりとは固めてみたいところ。とはいえウチは庶民、子どもの学校、家族の仕事…と簡単に東京から離れられるわけではない。災害が起きるのか起きないのかは本当のところは誰にもわからない。それに隕石が落ちてきたとしても、地球にとって本当に必要な事態となれば、もしかしたら宇宙船が助け舟を出してくれるのではないか、とか🚀(矢作先生のお話から勝手に想像。かつてロシアにて隕石落下中に、空中で宇宙船なる存在が隕石を破壊してくれた過去があるという。2013年2月)以上、考えるのは自由ということで✨『しばらくは、今後新しい地球を一緒に過ごすソウルメイトと再会する時期✨』★宜しくお願いします★このブログでは主に学び中の栄養療法について書いているのだけど、今日は近頃考えていること。↓ ↓ ↓3月の春分の日、天秤座満月を越えて…ameblo.jp『腸活★元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”✨ananより』★宜しくお願いします★雑誌「anan」記事を転載🙏わかりやすいサイトもちろんバランスが大事なのだろうけれども。食べたものは、腸内細菌によって分解されて吸収され…ameblo.jp『うまく使えばメンタル不安定も自閉症もかなり改善❣️ナイアシンアミド(サプリ)のこと✨』★宜しくお願いします★ADHDや自閉症スペクトラム症候群、不安が強い人、そして統合失調症などの症状がある人がナイアシン(ビタミンB3サプリ)を服用すると…ameblo.jp
★宜しくお願いします★雑誌「anan」記事を転載🙏わかりやすいサイトもちろんバランスが大事なのだろうけれども。食べたものは、腸内細菌によって分解されて吸収されていく。だから身体を想うならばまずは腸活私、アッカーマンシア菌や酪酸菌が通常より多いから長生きの可能性大〈5大長寿菌〉●酪酸菌【特徴】筋肉量アップ、感染症予防、ストレス耐性アップ●アッカーマンシア・ムシニフィラ【特徴】免疫力アップ、肥満予防、血糖値改善、アンチエイジング●フェカリバクテリウム・プラウスニッツィ【特徴】代謝アップ、冷え改善、肌荒れ予防、便秘改善●乳酸菌【特徴】ドライアイ予防、虫歯予防、骨粗鬆症予防、美肌効果●ビフィズス菌【特徴】便通改善、アンチエイジング、筋肉量アップ、認知症予防あなたの腸に足りないのはどんな菌? 元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”とは | TRILL【トリル】腸活を始めたいけれど、アレもコレもやるのは大変そう。そんな人におすすめ、菌を意識して食材をチョイスするだけの“ゆる育菌”を紹介。菌が喜ぶものを選ぶようにするだけで善玉菌が増え、腸の調子が整うというメソッドとそのメリットを、腸の専門家に教えてもらいました。trilltrill.jp
★宜しくお願いします★昨日友人が知らせてきてくれたこの動画✨茂木誠さん「もぎせかチャンネル」より。すでに3回目までアップ✨①縄文人の能力とは②霊と魂、宇宙外生命体とは③魂の課題、天皇、流行病今の時代はとにかく偏見を持たず、無知の知の意識は本当に大事だ。それに、来年の例の件にも触れられている。「何が起きたとしても大丈夫」と感謝で過ごすと✨内容全体も先生のエネルギーもいつも以上にオープンな感じ✨『転載✨花粉症が国民病となった本当の原因はある薬品⁉1950年代以前は花粉症患者がほぼゼロ。』★宜しくお願いします★ 本日の「PRESIDENT オンライン」の以下の記事、おもしろいこんな風に言われる専門家も。日々の食生活の参考にもなる。抗生物質を飲み…ameblo.jp
★宜しくお願いします★ 本日の「PRESIDENT オンライン」の以下の記事、おもしろいこんな風に言われる専門家も。日々の食生活の参考にもなる。抗生物質を飲み過ぎている人は花粉症になると。そしてアレルギー体質、花粉症体質の人は、たまたま運が悪かったのだと小柳津さんは言われる!◆小柳津 広志さん東京大学名誉教授、株式会社ニュートリサポート代表取締役なぜ1950年代以前は花粉症患者がほぼゼロだったのか…花粉症が国民病となった「本当の原因」とは 「アレルギー体質だから花粉症になる」はウソ (3ページ目)免疫学者の熊沢義雄博士は、著書『慢性炎症を抑えなさい』(青春出版社)で「慢性炎症が老化を進める」と書いています。慢性的な炎症のある人は、すべての臓器の老化が進むということです。ノーベル医学生理学賞を…president.jp以下サイトよりメモ。・アレルギーは抗生物質が腸内フローラを攪乱したことで起こる。・口に入れたものはアレルギーを起こさない=免疫寛容(免疫寛容は、Tレグ細胞の機能)・Tレグ細胞は大腸で増え、酪酸菌が作る酪酸がTレグ細胞を増やす。・抗生物質で腸内フローラが攪乱されても、フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん食べてTレグ細胞を増やせばアレルギーは発症しない。・酪酸菌を増やす食物繊維は、根菜類や葉物野菜に含まれている。・日本では、1950年代以降に大量に抗生物質を使用するようになり、この時期から子どもの平均身長が急激に伸びた。などなど。↓改善法は。『盲点⁉なかなか改善しない花粉症にはこの食材を疑う✨』★宜しくお願いします★花粉症は栄養を整えると改善するというし、実際に私の周囲でもそうしたアドバイスで良くなっている人はいる。ビタミンDサプリメントなんかは確か…ameblo.jp
★宜しくお願いします★19日から一泊で草津温泉に行った。19日はすごい晴天だったのに、20日の春分の日の朝は大雪で驚いたせっかくなので早朝、宿の森林散策イベントに参加した。天気に問わず、毎朝決行しているという。吹雪く中、しばらく歩いていたら「ロイヤルコース」という看板が。何だろうと思ったら…これ、コロの前までは美智子様や皇室の方々が同じお宿に泊まられ、このコースを好んでお散歩されていたのだと。美智子様、こちらのお散歩中に摘まれた桑の実でジャムを作られたなんてお話まで聞き、すっかり豊かな気分に春分の日らしいなと思う(^^)↓ 「スキーで邪魔なのでは?」とか「危ない」という声はあっても、宿がずっと大切に保存しているという木シンボル🩷昨日は湯畑の帰路にあった草津白根神社にも立ち寄ったら、すごく良くて⛩️高台にあるせいか(階段をのぼる)、観光客はほとんどいなくて静かだし気がよい。すると元々は白根山山頂に鎮座し、古くから白根山信仰の中心だったと。 日本武尊を祀っていて、今は草津温泉を鎮守しているとのこと。白根山山頂には今も元宮が残っているとのこと。昨日行こうとしたら、スキーシーズンだから入れないようだ。また行こうと思う。今回私は草津温泉が今回初めてだから、草津中心街のど真ん中の大地の下からどくどく湧き上がってくる湯や強い煙(湯畑)…そのエネルギーに驚いてしまった。西の河原公園の露天風呂もすごい。初日お昼に湯畑で食べたローストビーフ御膳。上州牛、ちょっとオイリーだけど美味しいちょっとわかりにくいけれど、帰路の高速で目の前に現れた虹🌈以上、良い春分の日となりました!
★宜しくお願いします★最近、実は膝が痛くなってしまい、スクワット系はお休みしている原因はたぶん自宅で間違ったフォームでスプリットスクワットやダンベルスクワットをやってしまったこと。今は膝に負担のかからないストレッチや背筋、腹筋などの軽いトレーニングに絞っている。慣れないせいか今だに筋肉痛も多いし、動かす度に骨がポキポキなるようになった^^;日に日に膝回りがジンジンするように。初心者が陥りやすいパターンなのか。で、筋肉痛や疲労回復にはクエン酸というけれど、寝る前に梅干を摂ると翌朝ちがうと聞いて、先日からトライしている。たしかに疲労感が減った感じも快眠にもクエン酸は良いとのこと。久しぶりにはちみつレモンでも作ろうか。そう、ATPを作るクエン酸サイクルのクエン酸が、まさしく梅干やレモンに含むクエン酸と同じであるともようやく理解。クエン酸の次のアコニット酸の量が低くなると、抗酸化が弱いなど習った。↓Wikipediaよりお借りした。クエン酸回路 - Wikipediaja.m.wikipedia.orgもちろん筋肉痛対策にはまずはタンパク質や炭水化物をしっかり摂ること。特別なものではなく、バランスよく食べるのがいいという。卵やビタミンB郡が多く入ったもの、大豆などの豆類、そのほかミネラルやビタミンたっぷりの野菜、果物など。そしてよく寝る😴
★宜しくお願いします★本日は今話題の乳酸菌生産物質の紹介です。↓こちらは東京都足立区のミルディス皮フ科が院内販売をしているオリジナル商品となります。こちら、通常の整腸剤とは違います。通常のものが「外から菌をたす」であれば、乳酸菌生産物質はその名の通り「腸の中から自分にあった善玉菌をジワジワと増やしていく」イメージでしょうか。というのも、腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌といわれる菌が生息していて、これらが一定のバランスを保つことで健康が維持されています。でも人によって菌のバランスは異なっていて、たとえば善玉菌であればビフィズス菌が多い人もいれば、アシドフィルスが多い人もいる。薬屋さんで入手したビフィズス菌を飲んだのに、必ずしもそれが効果的ではなかったというのは、そういうことなのです。どの菌が本当に合うのかは個体差がありわからないから、単種ではなく、できるだけ多種の菌が入った整腸剤を飲んだ方がいいといわれる理由もソコにあります。でもこの乳酸菌生産物質は違います。腸に入ることで体に合った善玉菌を増やしていき、その人本来の最適な腸内環境に整えてくれるのです。そしてこの乳酸菌生産物質は、症状的には慢性の便秘…こんな人に特におすすめです。もちろん腸内環境の改善には食事がいちばんなのですが、なかなか追いつかないこともありますね。調子がよくないときはサプリにも頼ってしまいましょう。心持ちひとつで良くも悪くもなる腸、まずは自分がリラックスできる状況を作りあげることも大事なのです。あと「あらゆる不調や病気は腸から」といいますが、そのとおり。病気を予防したい人にもぜひあと、この商品は原料が国産大豆なので安心です(以下参照)。今、セールをしていて大変お得になっています!◎フローラルケアの入手サイト乳酸菌生産物質ショップこちらはショップ名は異なりますが、足立区のミルディス皮フ科内で販売している商品となります。https://www.mildix.com/ご購入いただきましたら、医療機関から発送いたしますのでお待ちください。◆注文後のことご注文確定後、1週間以内には発送いたしております。お急ぎの場合はメールにて別途ご連絡を頂けましたら対応させて頂きます。◆返…wakaewakae.stores.jp以下説明になります。↓**************************************◆乳酸菌生産物質「フローラルケア」とは~国産有機大豆で21種・21株を発酵。そのチカラは未知の腸サプリ!乳酸菌生産物質と通常の乳酸菌とはどう違うのか?ヨーグルトや乳酸菌(プロバイオティクス)は通過菌とも言われていて、胃を通過する際に死滅してしまったり、腸に届いても元来住んでいる自分の乳酸菌に追い出されてしまい活躍することがほとんどありません。活躍させるためには、まずは自分の腸内にある乳酸菌と同じ菌種である必要があり、さらにオリゴ糖や食物繊維などが必要となってきます。ここで登場するのが乳酸菌生産物質です。こうした腸内環境の条件が揃わなくても腸に定着でき、腸内環境を整えたり、ダイレクトに免疫を上げることがわかっています。ところで、このフローラルケアの乳酸菌生産物質は、原料はなんと国産の有機大豆だから安心。善玉菌群を大豆の培地で共棲培養した際に、菌から吐き出されたエキスです(PS-B1/バイオジェニックス)。そこに当院オリジナルとしまして、オリゴ糖(プレバイオティクス:善玉菌のエサになる)を併せています。健康はまずは腸からです。毎日続けることで腸内細菌のバランスがよくなり、多様性が増してくることで便通も良くなります。そして次第に体調が改善していきます。少し甘味があり、お子さんにも好評です!◎フローラルケアの入手サイト乳酸菌生産物質ショップこちらはショップ名は異なりますが、足立区のミルディス皮フ科内で販売している商品となります。https://www.mildix.com/ご購入いただきましたら、医療機関から発送いたしますのでお待ちください。◆注文後のことご注文確定後、1週間以内には発送いたしております。お急ぎの場合はメールにて別途ご連絡を頂けましたら対応させて頂きます。◆返…wakaewakae.stores.jp