ネットで検索すれば詳しく書かれたサイトが出てくるでしょうが、記録として作業工程を写真に納めたので紹介しておきます。
まずは、バッテリーを外して赤丸部分のネジ3ヶ所を外す。
メモリー交換をしている方ならわかりますよね。
同じバッテリー収納反対側の10ヶ所のネジを外す。
＊＊＊バッテリー接点側に4ヶ所あるネジの外側2ヶ所のネジも外してください！！＊＊＊
ヒンジ部分の4ヶ所のネジを外す。
ディスク口（右側）の2ヶ所のネジを外す。
各ポート類がある左側の2ヶ所のネジを外す。
背面3ヶ所のネジを外す。
すべてのネジを外したらパソコンを開き、左側からキートップを慎重＆丁寧に持ち上げていきます。
左側が何となく外れたら右側。堅めのカードなどをキートップと本体に挟み込みカードで本体を開くようにしてキートップの爪を外しています。
右側は外しにくいので丁寧＆慎重を心がけるが最後は力で（笑）
キートップの爪が外せたら無造作に持ち上げないでください！！
トップと本体をつなげるコードがあるので気をつけてください。
爪が外れたらそ～っと持ち上げてつながっているコネクターを本体から外してください。
コネクターを外し、裏返した状態。
キートップを外した裸のMacBook（笑）
これが問題のうがいをするファン（笑）
かなりゴミが付着しているのでブロアーでゴミを取り除いて起動するも、うがいしたまま（泣）ベアリングがおかしい新品のファンに交換。
左がうがいをするファンと右が新品。
ここで、今回はファン交換だけと思っていましたが、ここまできたらヒートシンクのお掃除をしようとシンクとファン両方外しました。
写真で赤い四角の銀のテープを慎重にファン側のみ外し、テープで隠れいた部分のネジと残りの赤丸部分のネジとコネクターを外せばファンだけ取り外せます。
赤枠部分＋黄色い部分のネジとコネクターを外せば、ファンとCPUヒートシンク両方が外せます。
本体から外したヒートシンクとファン。
ロジックボードに直に取り付けられたCPU（奥）とチップセット（手前）
ヒートシンクとCPU、チップセットに付着したグリスを取り除き、綺麗にしてから新しいグリスを塗り元の場所へ。ファンも交換して逆の手順で元に戻す。
ファン交換とグリス塗り直しで快適に動いています。
ちなみにこのページを作りながら裏で動画のエンコードをしていますが、グリスを塗り直したおかげ？かCPUの温度もそれほど上がらずです。
簡単ではありますが、MacBookのばらし方でした。
どこのホームページにも書かれていますが、分解は自己責任です。
何か不都合があっても責任は持てません。
肝に銘じて分解してください。
私が購入したアメリカのお店です。
http://www.powerbookmedic.com/