IUって細くてほんと可愛いですよね!!
っでも昔IUにもぽっちゃりしてた時期もあったみたいですね
っまぽっちゃりしてても可愛いですけでね*^^*
そしてIUのダイエット法!!!
IUのダイエットっていえば
カボチャダイエット
ですよね
>>効果
ダイエット中の肌荒れを防止
食物繊維が豊富
カラダを温める効果
虚弱体質改善便秘予防糖尿と血糖調節老化防止とからだ保温体力増加ストレス緩和、不眠症緩和>>やり方
カボチャをゆでます
食事前に空腹感をなくすためにカボチャ半分と牛乳や豆乳を共に摂取する
1日に1食をカボチャにします
濃い味付けはダメですやり過ぎには注意しましょうIU目指して頑張りましょっ
それにしても
可愛い～