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今回のモニターは
管理栄養士がつくる手作り宅配健康食 ４食セット
製品情報
管理栄養士がつくる手作り宅配健康食
6食ｾｯﾄ：￥３，９９０(税込)
12食ｾｯﾄ：￥７，８７５(税込)
手作り宅配健康食は、和・洋・中の様々なメニューを楽しみながら食事のコントロールができてしまうすぐれもの♪メニューは１００種類以上と豊富！
レンジでチン！するだけで、管理栄養士監修のカロリー制限食がラクラク完成。１食あたり２４０kcalに抑えたお食事になります。
(※ご飯は付いていない、おかずのみの内容になります。)
◆お仕事が忙しく、栄養バランスが悪い。
◆一人暮らしでファストフードばかり食べている。
◆糖尿病だけど、栄養コントロールを毎日整えるのは疲れる。
そんな方はぜひ！ウェルネスダイニングがご用意する「【カロリー制限】管理栄養士がつくる手作り宅配健康食」をためしてみませんか？？
宅配健康食を試してみました
今回のモニターで届いた４食はこちら
豚肉の卵とじ
261kcal
鶏肉の甲州ワイン煮
237kcal
海老とえんどうの炒め物
241kcal
黒むつの煮付け
262kcal
ごはんは、お茶椀半分強を心がけたので
これらのおかずと一緒に夕飯をするだけで‥
１食約400kcalの夕飯にすることができました
今回、４食を体験するだけでも意識が変わったかも
モニターを通じて、いろんな発見がありました
240kcal前後のおかずの雰囲気がつかめた
減塩を意識した味付けを体験できた
だしがあれば塩分が少なくても美味しく頂ける
容器右下の小松菜は歯ごたえがあり満腹感◎
３食目右上のさつま芋は超美味しい！レシピ知りたい！(笑)
こんな感じかな
私の普段の食事って、意外と食べ過ぎてたんですね
普段食べてる量なら、たぶん600～800kcalいってる
ウェルネスダイニングのつくる宅配健康食は‥
１品１品の量が少なめ
でも、品数の多さとメインの量でカバーしてると思いました
１品１品は少なめでも、品数があるので丁寧に食べるし
メインのお魚やお肉はわりとしっかりとした量があったよ
だから満足です
強いて言うなら‥
お肉はやはり冷凍に向かないので、固いですが‥
そこは仕方ないとこですね
特に、牛肉のブロック
でも、豚肉と鶏肉は柔らかく、味良くまとめていました
お魚の煮付けは、冷凍と思えないくらい美味しかった
あと、どの料理もおだしの味がとても良かったです
しっかりだしが取れたら、塩分減らしてもいけるね
私も普段のお料理でもっとだしを意識しようと思いました
あとは、小松菜がいい仕事していました
これがあるから噛む量が増えて満腹感が出ます♪
副菜、そして噛むこと、これもやっぱり大事なんだね
今回の容器は、１つだけ捨てずに大事にとっています。
食事の量を忘れたくないので
食べる量も意識しないと、食べ過ぎちゃうからね
本当にいろんな意味で、お勉強になりました！
ダイエット中だったので、ダイエットにも役に立ちました
そして、気になるお値段‥
これだけの内容がレンジだけで食べられるから
当然お高めなわけです
１食あたり約６５０円
お値段は妥当～少し高めかなといった印象ですね
一人暮らしで一から食材を揃えるとなると割高なので‥
一人暮らししてたら、定期的に食べてもいいかも
料理が面倒で、コンビニごはんが当たり前の人は
ウェルネスダイニングはとってもおススメです
冷凍してあるから、食べ損ねても保存がきくしね
あとは‥
不規則なお仕事等をしていて料理ができない方
ダイエットをしているけど、しっかりと食べたい方
そんな方にもおススメ
１食をこれに変えるだけでも、健康的な食生活になりそう
もともとは、糖尿病の方向けのカロリー制限食なので
本当に健康的なお食事です
モニプラ様ウェルネスダイニング株式会社様
ありがとうございました
糖尿病や腎臓病、食事制限をしたい方専用の手作り宅配健康食｜ウェルネスダイニング
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今年の秋は、生後８ヶ月になる娘と初めての県外へ遠出と、産後ダイエットに挑戦したいです♪(ダイエットは２週間前から挑戦中です！)娘とは、来年の初節句用にお雛様を見に行く予定です。実家帰省以外での遠出は初めてなので、今からドキドキしています‥♪(*^。^*)