温野菜とシーチキン味噌ディップ

超簡単にできるディップをご紹介します！
お好きな温野菜や、サラダ、
サンドウィッチの具にしても美味しいと思います♪



【材料】
シーチキン　1/2缶
マヨネーズ　大さじ1
味噌　小さじ1
豆板醤　少々

【作り方】
材料を混ぜ合わせるだけ！

シーチキン缶はオイルが気になる方は、
油を抜き取ってもＯＫです。
シーチキンの塊を軽くほぐしながらまぜてください。

私は、お野菜を圧力鍋で蒸してみました。
少し量が多すぎたかな


先日、『水都大阪2009』の展示を1箇所だけですが、
見てきました！
「巨大あひる」を発見☆

すごくかわいいけれど、かなりのデカさ
京阪天満橋の近くに浮いています
発見してみてください