○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*・○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。
木曜 午後 ２時半 💗
はじめまして～💝 40分程、 おさんぽがてら、歩いて？
ようこそ～！♡
どうぞ、よろしくお願いします～♬ のりP ちゃま♪
ちょこ♪
ひさしぶり～！
遅くなってごめんなさい…
いつもありがとうございます♡
すーちゃん♪
１週間ぶり！
毎週木曜日に、こうしてお会い出来て、うれしいっ！
ありがとうございます♬
荏原駅から30秒の 和室
あんしん安全な 場所で～ ♪
さっそく♡、 キラキラ あなたに～
祝福 いっぱ～い コトバの シャワー
ほめ笑い～💗
最初はぐ～！ じゃんけん ぽんっ！
いきなり勝負のせかい～！！！
さあ、
にこにこ(^∇^) セロトニン 笑顔で～
目を 見つめて～ アイコンタクト♪ ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
のりPちゃま♬
「今までの のりP の 選択は
それでよかったと思います」
ちょこ♬💗
「ちょこ は ちょこ が 思っている以上に
はるかにはるかに素晴らしい存在です」
すーちゃん♬
「すう ならできます」
りい♬
「りい の瞳から愛があふれています」
さあ～ いよいよ
５さいの みんな～
💝 ♪はじまるよっ たら、はじまる よ～♬
♬♬♬いち と いち で にんじゃ～
～♬ ～♬ ～♬ ～♬自己紹介ラフター♬
挨拶ラフタ-♬
豆乳シェーキラフタ-♬
ホッホ ハッハッハッハ～ イエーイ🎵
ベリグー ベリグー イエーイ🎵
アロマの滝 深呼吸♬
ジャスミン～♪ ミント～♪ ラベンダー～♪ ひのき～♬
そして、
“福笑い玉” ラフター♪
(＝⌒▽⌒＝)はいっ♬
福笑い玉 ～
♬わあぁ～い
（‐＾▽＾‐）
それっ！♬
≧(´▽｀)≦
どうぞ～♬
o(〃＾▽＾〃)o
おおっとっとっと～
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
あれれ？ ？ おやや？
？( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
小指のさきっちょから、滑り落ちちゃったよ～
＼(゜□゜)／
ちっちゃすぎ～！！
(^з^)-☆Chu!!
なぬ？
ヽ((◎д◎ ))ゝ
おお～ こりゃまた～ どでか！
両足を踏ん張って、腰をおとして
よいっしょ～
よいっしょ～
ｰ Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
かかえきれませ～ん！！
ho ho ha ha ha～🎵 ホッホッ ハッハッハ～♬
o(^▽^)o
イエーイ～♬
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
♡ ♡ ♡「こどもの あそびこころ～」♡ ♡ ♡
いっぱ～い ♬ ♬ ♬ たのしい～♬
(≧▽≦)
ラフターヨガの ４つの要素の ひとつ
「呼吸法（プラーナヤーマ）」♡
アロハ～はひふへほラフター♬
ホッホッ ハハハ～♪ p(^-^)q → 横隔膜の動きを確認 (＾ε＾)
「口も 大きく 動かすと
おなかに、つながってる～！
「笑いながら
はっきりと
目も見開いて 動かしたら、
さっきと、ぜんぜん ちがぁう～！」
(＝⌒▽⌒＝) (*^▽^*)
「あ」のつく おやくそくの～ ♬
あたらしいいたみはつくらない～♪
お水で、お喉をうるおしたら
みんなで 輪になって～
肩の力は 抜いて～ らく～に～
バイブレーションラフタ- ♬
o(〃＾▽＾〃)o
心しずか～に 目を閉じて～
「波動」を感じましょう♬
♬ ♡
笑いは、
エーテル（宇宙を物質的に構成する⑤元素のひとつ）
トリートメント（治療）
生理的に
“セロトニン” という ホルモンが 出て、
身体機能も、活性化 します～♬
(^O^)/
“免疫力も、アップ”！
細胞の すみずみまでも
自らの力で修復されて、よみがえります♬
(^O^)
“自然治癒力”が無理なく
ひきだされるのぉ～♬ o(^▽^)o
もうすぐ、節分
(＾ε＾)
おには～ そと ～
ふくは～ うち～
о(ж＞▽＜)ｙ ☆ o(〃＾▽＾〃)o (*゜▽゜ノノ゛☆
リードは続くよ🎵 のりPちゃま
「いのち～」♬
のりPちゃま～♬
「えるべす ぷれすりい いのち～」
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ちょこ～♬
「にしこり けい いのち～」
(^O^)/
すーちゃん～♬
「まつおか しゅうぞう いのち～」
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
りい～♬
「しょうとくたいし いまもつかえる いちまんえんさつ？ いのち～」
(^ε^)♪
続いて、
「笑い も いろいろ～」♬
(＾～＾)
「おいらは ドラマー わたしは おかま～」♬
♬ (≧▽≦)
「ここは 荏原の 笑いの湯～」♬
≧(´▽｀)≦
ホッホ ハッハッハッハ～ イエーイ🎵
ベリグー ベリグー イエーイ🎵
♫ о(ж＞▽＜)ｙ ♬ ～ ♬ ～ ♬ ～
海の底でわかめラフター♪
小さな小さなありになっちゃたぞラフター♪
最後は、
小さな蓮の花のつぼみが咲いたラフター♪
ゆっくり
ゆっくり
～AUM～
～Free～（自由）
physical（身体的）ー mental（心も）ーfrom emotional stress（感情的なストレスからも）
★Pure Consciouseness (純粋な意識)
peaceful 静かな安らぎ
ゆっくり
ゆっくり
～Yoga Nidra～
こころ～ しずか～に
かる～く♪
～瞑想～
うちがわに 集中して
～サッチダーナンダ～
「荏原リラックス ＆ ラフターヨガ（Laughter Yoga 笑い）」
午後 2時半 ー 4時
＜2月木曜＞
12日(木) 荏原第二
26日(木) 荏原第二
※第三週は「髙田道場」（武蔵小山）
＜2月火曜＞
３日(火) 荏原第四地域センター（荏原町）
17日(火) 荏原第四地域センター（荏原町）
24日(火) 荏原第四地域センター（荏原町）
※お時間のある方とは、４時半頃まで、
呼吸法と瞑想を行っております。
～ (＾～＾) ～ ～ ～♬ ♬ ♬
すーちゃんは、お仕事を
お正月も１月１日だけお休みされただけ。
「娘二人が、この前の週末に、
箱根に連れてっていってくれたんです」
心優しいすーちゃんの
親思いのお二人のお嬢様♥
お土産まで頂戴し、
感無量…
泣いてもいいですかぁ～！？
また、
ごいっしょに たのしく
あそびましょう～♪♪♬
すーちゃん♥ のりPちゃま♥ ちょこ♥
ありがとうございました
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆。゜・☆。・゜。・・。。・。゜・☆