おはようございます～♫
シャクティちゃん！ きいちゃん♪
清々しい朝ですね💗
今日も輝く笑顔をありがとうっ～♬
よろこび いっぱ～い💗 Friday early morning 金曜日の早朝✨
それでは、
“キラキラあなたに ほめ笑いカード！”✨💓
瞳を見てアイコンタクトで、
ニコニコと笑って～💝
「きいちゃん、大丈夫！きっと うまく いきます！」💗
「シャクティちゃん、今日お会いできて、とてもうれしいです」
「りい、天使さんからのメッセージをよみます
あなたをいつも見まもってます」
ヤッター！ ヤッター！ イエーイ♬
キラキラ～♬
ほっ！
決めポーズも決まった～！♬ 
よろこびの波動で
いっぱ～い！
毎回、すごいスピードで進化しているラフターヨガ！
さあ、始まるよったら、始まるよ～♬♡
前回は、
①ラフターヨガとは何か？
②笑いはなぜ、身体にいいのか？
③ラフターヨガの心構え（お約束）
④どのような内容（要素）で、どのように行うか
身体のメカニズムの説明もまじえて、
さらっとお話しました。
今日は、
自由に羽ばたきました～
そして、
気がつけば
アリになっていました
ヨガの呼吸法（プラーナヤーマ）も取り入れているラフターヨガ♬
Ho Ho Ha Ha Ha～
ひとり笑いラフター♬
Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～ Ho Ho Ha Ha Ha～！♬
手もつけてみよう～
最初は静かに、そして、だんだん大きく～
ラフターエクササイズ♫
そして、
ヨガ ムードラ～！
身体も心も、かる～く、らく～に、キラキラ～
最後は
小さな蓮の花のつぼみが咲いたラフター💗
ゆっくり～
ゆっくり～
→AUM AUM～ AUM～
～Vibration～
Chantのあとは、～
ゆっくり～
ゆっくり～
→瞑想
ゆっくり～
ゆっくり～
→シャバーサナ
Peace & Calm
「とっても、とっても素晴らしい経験でした～」
シャクティちゃん、
ありがとうございます。
「最高でした～！」
きいちゃん、
うれしいですね、笑顔も輝いている！
感謝♡
「神田明神★ラフターヨガクラブ」💗
夏季限定開催
19日と26日の金曜日も楽しみです
7:15 AM - 8:15 AM
＠御茶の水ヨガアカデミー
ステキな なかまとの
かけがえなのない 朝の ひ・と・と・き。♡♡♡♡♡
シャクティちゃん♪ きいちゃん♪
ありがとうございました。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ