はじまるよったら、はじまるよ～♬
高野山からのぞみで帰ってきた翌日
火曜午後♬ ♥
夏休み💗
ちょこの4女りんちゃんが、
笑顔いっぱいに
ラフターヨガ～♫
o(^▽^)o
すーちゃん♪、
初めてラフターヨガを体験なさったのは、
7月の第２土曜日午前中
メイプル（西大井）
でしたね～♬
こうして、またご一緒できて
うれしいです！
(*^▽^*)
ちょこ♬
3女 さきちゃんの
都大会の最後の試合!
いよいよクライマックスですね☆
いろいろと、
ありがとうございます。
ご恩をかたじけなく、
感謝申し上げます。
(＝⌒▽⌒＝)
そして、かずえちゃん、
岩手からcome back ！
≧(´▽｀)≦
今日は、改装前の最後の荏原文化センターで
アシスタント♪
ラフターヨガ✨1時～３時まで
休憩をはさんで、マイクロヨガを４時半まで💗
“２本立て”で行いました～
o(〃＾▽＾〃)o
ほめ笑いカード💗
はじまるよったら、はじまるよ～♬
ラフターヨガ💗
夏と言えば！？
スイカ！
海！
氷！
花火！
熱い砂浜を裸足で～
あちっちっちっち～
海の中にドブ～ン～！
わかめになっっちゃったぞ～
スイカ割り！
氷のシロップは？
いちご！ 練乳も～！ 練乳あずき！、ブルーハワイ！！
ん～、ひんやり！
美味しい～！！
花火も、
パっと咲きました～💗
Hoho Hahaha～
イエーイ！
せんこう花火で
しみじみと夏…♡
そして、
小さな蓮の花のつぼみが咲いたラフター♬
ゆっくり
ゆっくり
AUM
そして、瞑想～♬
静かに
Yoga Nidra
「楽しかった～♪」
りんちゃん、ありがとう♬
「気持ちが楽になりました～」
すーちゃん、ありがとうございます♬
「今日は、とっても重いの」
ちょこ、デトックス（毒だし）の時期かも。
梅雨の間に溜め込んだものを
外に出そうとして
身体が反応しているのです。
「はい。スッキリしました～」
笑顔もステキ♡かずえちゃん♬
続いては、マイクロヨガ～💓
バランスを整えよう！
あれ、りんちゃん？
どうして泣いてるの？
悔しいの？
そうか、理想どおり
今は出来なくても
やめないで、
続けて行っていれば
必ず、出来るようになりますよ。
らく～に！かる～く♬
どこにも、身体にも、心にも、力を入れないで～
ルーズ、ルーズ、ルーズ～
(＝⌒▽⌒＝)
またいっしょに
笑いましょう～遊びましょう～！
（‐＾▽＾‐）
りんちゃん、すーちゃん、かずえちゃん、ちょこ、♬
ありがとうございました♥
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ