今日はいいお天気
ピクニック日和ですね
昨日の昭和町のボディーワーククラスでは・・
マスターストレッチからのトゥーシューズに立てるところまで繋げていきました
どうしたらトゥーシューズの先に立てるのか??
をクリアにしていき・・
しっかり立てるようになりました
絶対に乗っかり立ちをして欲しくない私・・
しっかり立つところまで繋げていけて嬉し
そしてジャイロキネシス120
みっちり動きました
骨盤の模型でしっかりシードセンター(丹田)を意識して動きました!!
腹筋を説明した後の皆さんの・・空気感・・
見なかったことにしたい感(笑)
少人数のグループレッスン
なんだか温かい空気感好きです
私も昨日、みっちり動いて気持ち良かった