意識と動きのバランス・・
海辺で大きな波にのっているサーファーをイメージしてみて
熟練したサーファーはコントロールと身をゆだねることのバランスの達人
波に乗るためには、波に身を任せることと、サーフボードをコントロールする必要あり。
もし・・
サーフボードのなすがままにまかせたり・・
逆に・・
波をコントロールしようとしたら・・
サーファーは波乗りを楽しむどころか大変な苦労を背負うことになり、すぐにひっくり返ってしまう。
サーフボードのコントロールと波に身をゆだねることを別々にすることはできない・・サーファーはその２つの行為を、一つの連続した流動的なバランスとしてこなすことが必要とされる
意識の中に身をゆだねるということも大切
意識とカラダが化学反応をしたみたいに・・素敵なことをカラダが教えてくれる
その反応は・・
気持ち良い～
からだのつながりがクリアになった～
足が床につながった～
呼吸が楽～
などなど・・
マスターストレッチではそんなカラダの発見が沢山
生徒さんが芯で立ち・・余分な力みが減ってきた
しっかりコアの活性をしていきます