貴方のハイヤーマインドとの繋がりを意識しながら、ハイヤーマインドの”目”で見て、ハイヤーマインドの”心”で考えて行動してゆきましょうと、バシャールは話します。貴方の波動から負のエネルギーが減少し始めると、文字通り心と体の“軽さ”を体験するのです。そして実際に、貴方の五感が敏感になり、食事が美味しく感じられたり、普段口にする食事が合わなくなったり、興味の対象が違ってきたりと、新たな行動パターンを産むようになります。詰まり、そこから新しい”循環”が産まれる、というわけなのです。
貴方がハイヤーマインドと繋がっていない時と、繋がっている時の違いを知りましょうと、バシャールは話します。１つのトピックを決めて、ハイヤーマインドと繋がっていない時の貴方の”思い”を書き出してみます。その後に、ハイヤーマインドと繋がった時に、同じトピックについて考えてみて下さいと、バシャールは話します。このトレーニングの目的は、”素の貴方”と今の貴方の”ズレ”を見る方法ですが、貴方がどれだけハイヤーマインドと良い関係を保っているか、どれだけ”素の自分”とかけ離れてしまっているのかを、知る手だてとなるでしょうと、バシャールは話しています。