今からご紹介するこの方法は、地球の”コア”となる原型波動に起因する方法であり、本来は７週間に渡って実施するテクニックであると、バシャールは話します。しかし、時間を作るのが難しいのであれば、最初は１週間でも構いませんので、貴方の心の中にある”ネガティブ”な波動をスキャンして浮き彫りにし、一旦粘土のように加工し易い形へと導き出してから、貴方の好きな”形”へと変化させてゆきましょうと、バシャールは話しています。
月曜日：酸素 → それぞれの文を唱える前に、大きく息を吸ってから、それぞれを唱えて下さい。
大きく息を吸ってから
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＊I am a child of creation. 私は、創造主（神）の子です。
大きく息を吸ってから
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＊I am unique. 私は、ユニークです。
大きく息を吸ってから
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＊I am worthy. 私は、価値ある存在です。
火曜日：水 → それぞれの文を唱える前に、水を飲んでから、それぞれを唱えて下さい。
水を一口飲んでから
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＊I am happy. 私は、幸せです。
水を一口飲んでから
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＊I am grateful. 私は、感謝しています。
水を一口飲んでから
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＊I am refreshed. 私は、気分が爽やかです。
水曜日：食事 → それぞれの文を唱える前に、物を食べでから、それぞれを唱えて下さい。
一口食べてから
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＊I am abundant. 私は、豊です。
一口食べてから
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＊I am nurtured. 私は、健康です。
一口食べてから
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＊I am fulfilled. 私は、満足しています。
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